前几天，赵露思发长文控诉银河酷娱，吵得不可开交。

内容中也提到了自己患有抑郁症。

网友们的态度也是两极分化，一边是安慰她鼓励她的，而另一边则是让她停止卖惨。

但是在我印象里，早期的她非常乐观开朗，是一个爱笑的女生。

为什么一个阳光开朗、总是笑容灿烂的人，会得抑郁症？

为什么她的抑郁焦虑症不被理解？

赵露思患上抑郁焦虑症？

赵露思的崩溃不是第一次展露在大众面前。

在直播活动的时候读粉丝来信，没控制住情绪当场泪崩。

在《珠帘玉幕》发布会上聊到比较感性的话题时也会忍不住流泪。

她自己的综艺《小小的勇气》里，也控制不住的哭了很多次。

之前，她分享了自己与疾病抗争的心路历程，说自己2024年躯体化症状急剧加重。

甚至一度出现无法站立、言语障碍等严重症状。

但是大众的态度大多是从震惊、同情再到反感。甚至有网友直接去赵露思的微博留言让她别卖惨了，很矫情。

这恰恰揭示了抑郁症和焦虑症最令人心酸的一面。

它们是无形的伤口，却常常被误解为“矫情”“脆弱”或“想太多”。

抑郁症和焦虑症不像骨折或发烧那样有明确的生理指标，它们更像一场“大脑的重感冒”，但外人看不到患者的挣扎。

赵露思在镜头前笑容甜美，私下却可能被情绪吞噬。

这种“内外反差”让许多人无法理解。“你条件这么好，有什么可抑郁的？”

但精神疾病从不挑人，快乐可以伪装，痛苦却真实存在。

任何性格的人，都可能患上抑郁症。

当感知到情绪不对时，会觉得“我好像活得不像自己，感到非常空虚，但也没什么不对劲的”，然后把情绪放到一边，不去处理。

甚至有时候，为了不让身边人过分担心，他们会假装自己好了起来。

但对抑郁症患者而言，一直伪装成“正常”的样子，会让他们感到更加疲倦、痛苦。

它不是简单的坏心情，而是一种疾病。

它的反义词不是“快乐”，而是“活力”。

抑郁症和焦虑症最残酷的一点是，患者并非“不想快乐”，而是失去了调节情绪的能力。

就像叫一个感冒的人“别咳嗽”一样，要求患者“别多想”毫无意义。

世界卫生组织统计，全球每年自杀的人数超过80万，其中多达四成患有抑郁症。

抑郁症犹如梦魇一般，折磨着全世界3亿多的人。

据流行病学调查，它的终生患病率为6.8%。

中国抑郁人群已达到9000万。

到现在为止，抑郁症还是一个未知病因的病症。

生物、心理与社会环境等诸多因素，都可能导致其发生。

近些年，随着国内心理科普的发展，大家对“抑郁”这个词都不再陌生。

但“抑郁症”作为一种疾病，还远远没有得到应有的重视和体谅。

网络上还出现了许多嘲讽、滥用的情况。

为什么她的抑郁焦虑不被理解？

近几年，“emo”“自闭”“焦绿”“网抑云”“玉玉症”等词汇流行，关于年轻人情绪问题的讨论也层出不穷，大家的确是越来越关注自我情绪了。

关于情绪疾病的讨论越来越多，也使得大家对其有了一定的了解和接纳度。

尽管现代医学已证实抑郁症是大脑化学物质失衡的结果，但许多人仍认为“抑郁就是意志薄弱”“焦虑等于抗压能力差”。

表达宽容和理解不难，但想要真正做到对抑郁症患者不带偏见、产生共情，往往并不容易。

随着流行用语作为“丧文化”在网络中流传，抑郁逐渐变成了一种“玩梗”。

各种各样带有抑郁情绪的文字，让人分不清真假。

从通过营造抑郁情绪和负面氛围而出圈的“网抑云”，到后来成为不良行为借口的“玉玉症”，抑郁症成了“流量密码”，被推上了舆论的风口浪尖。

“抑郁”开始变成自我调侃，卖惨、博眼球的借口，“与众不同”的体现……“抑郁症”被污名化。

先入为主的偏见到处都是，严肃讨论病情的环境又以另一种形式被消解了。

表达负面情绪的文字，常常被视为“做作又矫情”，是故意沉溺于这种自我消耗的状态，用来博取同情。

在很多事件下面，也经常会有人玩梗“老玉玉症了，下一个”。

这种“无差别攻击”，导致与抑郁症相关的表达都需要格外小心翼翼。

真抑郁症患者们，有了比从前更多的病耻感。

因为害怕被扣上”玉玉“的帽子加以讥讽，他们往往会选择伪装成健康人，甚至拒绝正规治疗。

这也是造成抑郁症防治和识别率极低的原因之一。

在中国，地级市以上的医院，抑郁症识别率仅仅只有20%，不到10%接受过药物治疗。

抑郁症不是心灵感冒，更不是无病呻吟。

要想打败它，需要专业的治疗，也需要身边人的理解和陪伴。

纵使做不到理解，至少可以学会尊重。

不要轻易发表言论，嘲笑他人的苦痛。

随着大家对情绪问题的关注度日益提高，艺术疗愈也逐渐成为了热门话题。

为什么艺术会有疗愈作用？

艺术为何能拥有疗愈作用？

英国哲学家阿兰·德波顿说：“如果将艺术视为一种疗愈，可以为人生的许多问题找到解决的办法。”

这些年，“艺术疗愈”这个词渐渐开始为人熟知。

它最早是心理学领域的一个分支。

指的是：通过艺术创作，帮助人们发现自己、释放压力、放松身心和自我调节的治疗过程。

艺术治疗的艺术形式有很多。

常见的有：音乐、舞蹈、戏剧、绘画、雕塑、制陶、诗歌等。

目前主流的治疗还是以绘画为主。

艺术具有“疗愈性”，原因主要有两点。

首先，创造的过程具有修复能力，能够宣泄情绪。

通过欣赏艺术，进行艺术创作，可以收获满足感，释放情感，改善负面想法。

在创造的过程中，大脑的血清素等级会提高，这种物质可以抗击抑郁，触发“放松反应”，降低心率和呼吸频率，进而舒缓压力。

可以说：艺术创造的过程，便是生命力源源不断涌现的过程。

此外，艺术作品具有象征意义，能够展现患者的潜意识。

心理健康状况可能会影响一个人的语言表达能力。

但患者创作的艺术品，往往可以揭露其内心问题所在。

咨询师可以与患者一起探索完成的作品，在沟通中探索情绪的变化，帮助其恢复良好的心理状况。

艺术疗愈可以辅助进行情绪安抚、创伤干预、关系修复等。

但如果患有情绪疾病，还应该第一时间去医院，求助心理医生，听从专业的诊断，进行药物治疗。

希望大家都能更了解抑郁症，也能正确看待受抑郁症困扰的朋友们。