为了让宝宝长身体,很多妈妈宁可受累,也要坚持给娃喂夜奶。殊不知,这种自以为是的“爱”,正在慢慢摧毁宝宝的健康。
频繁的夜奶,不仅打断了父母正常的休息时间,而且对宝宝的生长和健康来说,都是不可取的。
很多“无知”的父母以为,只要宝宝愿意吃,自己累点苦点没关系。可事实上,频繁给娃喂夜奶,是一件弊大于利的事情。
频繁喂夜奶,娃的身体撑不住
对于正处在生长黄金的宝宝来说,夜间是生长激素分泌最为旺盛时间段。他们需要的是好好休息,不影响生长激素分泌,这样才能长得高、长得壮。
倘若半夜一直吃夜奶,那肯定会打断宝宝的睡眠,导致生长激素无法正常分泌,进而影响到宝宝的身高发育。
而且,长时间频繁吃夜奶,看似是为宝宝补充营养,实则很容易出现肥胖和消化不良的情况。因为晚上宝宝不活动,吃的奶都会停留在身体里,无法消化。
对父母而言,隔两三个小时就需要起来喂奶,是一件很累的事情。白天要上班,晚上还要频繁起夜喂娃,休息不好的话,白天精力就会不足,严重影响工作和生活。
宝宝出现这些反应,说明该戒夜奶了
1、牙齿健康问题
当宝宝开始长乳牙,就要开始考虑接夜奶了,不然就会影响他们的牙齿健康。奶液残留在口腔中,很容易滋生细菌,导致踽齿的情况出现。所以,看到宝宝乳牙萌出时,就要把戒夜奶的事情提上日程。
2、睡眠质量下降
若是发现宝宝夜晚醒来的次数增多,或者夜奶之后仍然很难入睡,就要考虑他们对夜奶产生了依赖心理。明显感觉到宝宝睡眠质量下降,就别再给他们喂夜奶了,因为睡眠质量更重要一些。
3、饮食规律紊乱
晚上夜奶吃的太多,导致很多宝宝白天食欲不佳,对母乳、奶粉和辅食明显不感兴趣。宝宝的这些表现,就说明夜奶不能再吃了,有必要调整他们的饮食结构,毕竟吃奶、吃辅食还是不能少的。
4、情绪问题
频繁的夜奶,也可能会导致宝宝出现情绪问题。吃完夜奶后仍然哭闹不止,或者白天情绪波动比较大,都是要戒夜奶的信号。父母要认真关注宝宝的情绪变化,好好安抚他们的情绪。
如何科学戒夜奶,让娃少受罪呢?
1、逐步减少夜奶次数
戒夜奶不能急于求成,和断奶一样,都有个适应过程。要是一下子给宝宝戒掉的话,他们的生理和心理都会接受不了,伤害更大。
可以根据宝宝的实际情况,逐步减少喂夜奶的次数,直至最后彻底戒掉夜奶为止。一开始,可以先从减少一次夜奶开始,时刻关注宝宝的反应;之后再逐步减少两次,循序渐进。
2、建立规律的作息时间
很多父母有疑惑:戒夜奶和规律作息有什么关系呢?其实,两者之间还是有一些关系的,倘若宝宝的作息时间规律,他就很少会起夜,自然而然就少吃夜奶。
所以,要帮助宝宝建立规律的作息时间,让他们养成良好的睡眠习惯。晚上在固定的时间入睡,白天在固定的时间起床,形成自己的生物钟。慢慢的,孩子的身体就会习惯这样的作息规律。
3、增加白天的活动量
有很多给娃戒夜奶成功的妈妈分享:白天要增加宝宝的活动量,让他们充分消耗体力,这样到了晚上,才能更好地入睡。说不定,还能一觉睡到大天亮,完全忘记吃夜奶这件事。
天气晴朗的时候,带娃到户外溜达溜达,既能补充维生素D,促进钙吸收;又能让娃换个环境,看看外面的风景。要是能让宝宝多爬行、多走路,也是极好的,顺带着锻炼体质。
4、提供安抚替代物
每个宝宝的情绪不一样,倘若自家宝宝脾气倔强,戒夜奶的过程不顺利,总是哭闹不止。父母可以尝试给他们提供一些安抚替代物,转移娃的注意力。
安抚奶嘴、宝宝喜欢的玩具,或者柔软的抱枕,都能帮助宝宝缓解情绪。当然,安抚奶嘴不太建议,因为后期可能要面临戒奶嘴的麻烦。说不定,也和戒夜奶一样的困难。
想说的是:宝宝夜奶吃的太频繁,真的是一件害人害己的事情。当他们出现可以戒夜奶的表现时,父母要第一时间接受信号,快速帮娃戒掉夜奶。
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