阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！

在日常生活中，许多人会在脖子、腋下、眼睑、胸口、腹股沟等部位发现一些米粒大小的“肉球”状突起，看似不起眼，却让人心里犯嘀咕。

有些人甚至会用手去抠、去剪，结果却引发出血、感染、炎症。医学界将这些“小肉球”称为皮赘，它并非罕见，在中老年人群中尤为常见。

根据国家卫健委《皮肤科常见疾病诊疗指南》指出，皮赘虽然多为良性，但其处理方式必须科学谨慎。

小肉球究竟是什么？皮赘的医学解读

皮赘，又称软纤维瘤、皮肤赘生物，是一种常见的良性表皮或真皮增生物，通常呈柔软、可活动、颜色与肤色相近或略深的小突起。

它们的大小从米粒到花生粒不等，一般不痛不痒，但在摩擦部位如腋下、脖子、腹股沟等常常因衣物摩擦而增大、发炎，甚至引起局部感染。

根据《中华皮肤科杂志》2022年第55卷的报道，皮赘的发病率随着年龄增长而升高，尤其在40岁以上人群中更为高发，女性略多于男性。

研究显示，肥胖、糖尿病、代谢综合征、胰岛素抵抗及遗传因素均可能与皮赘的发生密切相关。

抠掉小肉球会怎样？切勿“图省事”自作主张

许多人面对皮赘，第一反应是“能不能抠掉、剪掉？”这种做法在皮肤科医生眼中无异于“头痛医头”。

虽然皮赘是良性的，但它的产生部位往往血供丰富，自行去除可能导致出血、感染、局部瘢痕，甚至因处理不当引发继发性细菌感染或形成色素沉着。

据北京大学人民医院皮肤科主任医师林志青教授指出：“肉眼无法分辨所有皮肤赘生物的性质，部分恶性肿瘤如基底细胞癌、黑色素瘤早期也可能表现为类似小肉球的外观。”

这意味着，一旦误将恶性肿瘤当作皮赘处理，可能延误病情，后果不堪设想。

因此，对于任何皮肤上的新生物，尤其是短时间内迅速增大、有渗液、颜色不均、形状不规则或者伴随瘙痒、疼痛等症状的突起，应及时就医，由专业医生进行判断。

为什么皮赘总是“盯上”某些人？

皮赘的形成机制目前尚未完全明确，但大量研究表明，它与以下因素密切相关：

内分泌代谢异常
《中华糖尿病杂志》2023年刊登的一项研究指出，皮赘的出现与胰岛素抵抗和2型糖尿病之间存在显著相关性。

因胰岛素具有促进表皮细胞增殖的作用，长期高胰岛素水平可能诱发皮赘形成。

肥胖与高BMI指数
肥胖人群皮肤皱褶多、摩擦频繁，加之脂肪细胞分泌的各种炎性因子，会刺激皮肤局部生长，促成皮赘产生。

遗传因素
部分人群存在家族聚集性，说明皮赘存在一定的遗传倾向。

皮肤摩擦与刺激
经常摩擦的部位如腋下、脖颈、腹股沟更易形成皮赘。尤其是穿紧身衣物、佩戴项链的人群，摩擦刺激更为明显。

西医视角：如何科学、安全地去除皮赘

对于确诊为良性皮赘的情况，现代西医提供了多种安全、有效的去除方案：

冷冻治疗（液氮冷冻）
利用极低温度使皮赘组织坏死脱落，适用于小而表浅的皮赘。该方法操作简便、恢复快，是目前皮肤科常用手段之一。

电灼术
通过电流将皮赘组织烧灼坏死，适用于体积较大或基底较宽的皮赘。术后需注意创面护理，防止感染。

激光治疗
如CO₂激光、脉冲染料激光等，能精准控制治疗深度，效果美观，术后恢复快，但价格相对较高。

外科切除
对于较大、反复发作或疑似恶变的皮赘，建议通过局部麻醉下进行切除并送病理检查，以确保安全。

所有治疗均需在专业医生指导下进行，切勿自行处理。

中医视角：从体质调理到内外兼治

中医学认为，皮赘的成因多与湿热内蕴、脾虚痰凝、气血失调有关。《医宗金鉴》记载：“肝郁气滞，血瘀生瘤。”这为皮赘的病机提供了理论依据。

中医治疗原则
以清热解毒、化湿祛痰、活血化瘀、扶正固本为主，辅以外治法，整体调理气血、增强脾肺功能，从根本上减少皮赘的发生。

常见中药材介绍与应用
黄连、黄柏：清热燥湿，适用于湿热体质。
丹参、赤芍：活血化瘀，改善气滞血瘀体质。

茯苓、白术：健脾渗湿，调理脾虚体质。
薏苡仁、白花蛇舌草：具有抗肿瘤和清热解毒功效，现代药理研究证实其对皮肤赘生物有一定抑制作用。

中医外用方式如中药膏贴敷、艾灸、刮痧亦可配合使用，但需在中医师指导下进行，避免误用。

日常护理与预防：小细节决定大健康

皮赘的发生虽难完全避免，但通过以下方法可显著降低其发生率：

控制体重
保持合理体重，减少皮肤褶皱与摩擦频率，是预防皮赘的重要一环。

规律作息，平衡饮食
高糖、高脂饮食会促进胰岛素分泌，增加皮赘风险。应多食用富含膳食纤维的蔬果，避免油腻、辛辣刺激食物。

保持皮肤清洁干燥
尤其在夏季或运动后，及时更换汗湿衣物，减少细菌滋生环境。

穿着宽松透气衣物
避免紧身衣物长时间摩擦皮肤，减轻局部刺激。

定期皮肤自检与专业检查
发现皮肤上有任何异常突起，尤其颜色改变、快速增大等情况，应及时就医检查。

皮赘虽小，健康意义却不小

从医学角度看，皮赘虽然属于良性增生，但它既可能是身体代谢异常的“信号灯”，也可能掩盖潜在的恶性病变。

因此，对待皮赘应秉持科学态度，既不掉以轻心，也不草率处理。

皮肤是人体最大的器官，是健康的“外在名片”。皮赘的出现，常常是身体内部状态的外在反映。

正确认识、科学应对，才能真正做到由表及里，守护身体健康。

结语：别让“小肉球”成为健康障碍

皮赘虽然不起眼，却可能是身体发出的“求救信号”。关注这些细微变化，是对自身健康最基本的尊重。

无论是西医治疗还是中医调理，核心在于科学、规范、系统地对待，每个人都应成为自己健康的第一责任人。

切忌盲目抠除，一旦发现可疑皮赘，务必及时就医，由专业医生判断处理。

愿更多人能够通过科学的健康知识，正确认识这一常见皮肤问题，把握身体微妙的变化，远离不必要的麻烦。

参考文献

［1］林志青.皮肤赘生物临床诊断与鉴别[J].中华皮肤科杂志,2022,55(08):621-625.
［2］王雪艳,刘晓红.2型糖尿病患者皮赘发生率及其与胰岛素抵抗的关系[J].中华糖尿病杂志,2023,15(04):289-293.
［3］张秀兰,李志刚.中医辨证论治皮赘研究进展[J].中国中医基础医学杂志,2024,30(02):235-238.

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。