被焦虑内耗折磨时，我靠曾国藩这句话活过来

最近看到一句话：“我们终其一生，都在和自己的情绪和解。”深以为然，我曾经就是个深陷焦虑与内耗的人 。


学生时代，总为没考好的成绩懊悔，反复回想那些做错的题；步入职场，又因害怕犯错被批评，做事畏畏缩缩，还时常担忧未来会不会失业。


直到偶然间读到曾国藩的“既往不恋，当下不杂，未来不迎 ”，仿佛被一道光照亮。过去的已经无法改变，过度沉溺其中只是徒增烦恼；未来充满未知，提前焦虑也无济于事；唯有当下，才是我们真正能把握的。


想通这些后，我开始改变。工作时专注手头任务，效率大幅提高；下班后不再胡思乱想，而是享受生活，整个人都轻松快乐起来。


被焦虑内耗折磨时，我靠曾国藩这句话活过来

就像《当下的力量》中说的：“如果你正在做的事情，就是你生命的全部，那就没有任何问题了。”


愿我们都能领悟曾国藩这句话的智慧，告别焦虑内耗，在每一个当下，都能活得自在从容。


                                        
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