肺结节这几年，几乎成了体检报告里的“常客”。许多人一听结节，就吓个半死，其实未必都是恶变之兆。问题出在，大多数人查出来后，一边嘴里说“要调养”，一边手还夹着炸鸡、奶茶、泡菜不撒手。

老夫常说：“肺为娇脏，最怕燥热、最禁痰湿。”结节者的体质，多为气虚痰瘀，若**错吃了食物，身体哪有本事自我修复？**今儿便说一说令结节加重的“饮食灾星”，个个不远，不少就在你日常的饭桌上。

肺结节“忌食榜”来了，咸菜仅排在第3位，前2个或许很多人都爱吃

❶油炸甜辣食品：火毒湿邪合谋，直入肺门

你爱吃炸鸡、辣条、油条、麻辣小龙虾吗？很多人吃一口就停不下，连小孩都当成零嘴。这些食物入口虽香，性偏燥热，不仅助火生痰，还极易积湿郁毒。肺为清虚之体，经不得一点邪风热气，一经油炸燥烈损耗，就像干柴遇火，越积越旺。

中医称之为“热入于肺、灼津伤气”，时间一长，痰湿内生，络脉瘀阻，正是结节容易“坐大的温床”。有的人明明已查出结节，却依旧每日十指涂油，岂不等于“净扫庭堂，迎瘟神入座”？

你可曾吃完这些炸货后咽干舌燥、轻咳不断？那可不是上火那么简单，肺气早已吃不消。

❷冰镇奶茶冷饮：脾阳先伤，肺津自损

有些人天天“手握奶茶杯”，夏日更不离一口冰饮。这些东西一冷一甜，自感解暑顺滑，殊不知冷者伤脾，甜者生痰，合之为患，便是“冰火两重天”。

从古至今，《黄帝内经》谓：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”若脾受寒，则运化失职，变湿为痰；肺遭其扰，清肃功能减弱，痰气郁而生结生肿，久之可迁延为结节、结块。

你以为它清凉解渴，其实一杯喝下去，身体要花上两三小时“擦屁股”。唉，这样的“爽快”，代价是你的元气和肺气双落。

❸咸菜腌制品：盐多则燥，毒素生阴

很多老年人喜咸，三餐不离泡菜、咸菜、酱菜，一口下饭，一盘能吃两碗米。然则这类高盐腌制之物，损阴耗液、增痰生湿，是肺结节忌食榜上实打实的“第三名”。

长期高盐饮食，会刺激呼吸系统，造成气机不展，湿热内生，循环减缓，更容易形成结节的“沉淤土壤”。此外，这类物品制作时还有致敏物质或微量有害残留，岂会与肺脏相宜？

你是否也天天添上一小盘咸菜？可想过这点“咸香”，是否正咸到了肺的深处，把痰湿之火焐得更旺？

肺结节“忌食榜”来了，咸菜仅排在第3位，前2个或许很多人都爱吃

❹火锅蘸料重口食：助湿成痰，闭气生结

火锅，这美味之王，看似热气腾腾，其实润下变寒、助湿生毒。更可怕的是伴随的蘸料——麻、辣、咸、鲜，样样俱全。这一整套组合下来，好比拿油盐辣火灌入脾胃，再跨一步传至肺。

这些调料含盐重、含油多，肠胃难化，消不掉的热与痰，就沤在体内。火锅一提起来就想吃，是口腹之欲擂鼓作响；可你若脑后一冷想一想，这一锅下去，是否又淤了肺气、堵了经络？

是不是每次吃完火锅就口干咽燥、痰多腹胀？可这“吃完爽快”的快感，再换来一次咽部堵塞，值得吗？

☯ 肺结节体质调护，饮食宜清润平和，用五法来助力：

  1. 每日早晨一杯温蜂蜜水
  2. ，通肠散结；
  3. 多摄山药、百合、枸杞、银耳等养肺之品
  4. ，以补中生津；
  5. 饭后用白萝卜煮汤喝
  6. ，消积化痰为妙；
  7. 多食绿叶菜与苦味蔬果
  8. ，以清肝泄肺火；
  9. 少酒忌烟，更忌情绪激动，防火与痰借势相合。

身体里的每一个“不适”，都是“气机微乱”的外化。肺结节虽不可怕，怕的是你明知在吃错，却不愿停下这口。

肺结节“忌食榜”来了，咸菜仅排在第3位，前2个或许很多人都爱吃

肺结节调不好，是喝出来、吃出来、贪出来的。所以要想化解，先得看懂你的“三餐三嘴”：吃什么，喝什么，怎么吃。经络闭塞不在刀口，而在那无数次“嘴上放弃”的瞬间。

今日一文，你识得几条？是不是正凑巧全中？唉，最深的伤，往往就是每日积下的小错。劝一句：肺气如玉，断不可常污常堵。休一口，转一运；口慢一点，病远一点。

来源：健康养生常识


                                        
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