你是否还在为吃啥而发愁？？生活那么难，就不要再为难自己了。想吃什么就吃什么，人生短短几十年，咱不做选择。

每天把想吃的都安排上，一样吃一点点，每天能保证营养又能让自己开开心心！！


周一

蘑菇汤，黑胡椒焗虾仁，芒果丸子，香煎杏鲍菇

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周二

烤鸡翅，豆腐白玉菇汤，白灼西兰花

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周三

虾仁滑蛋，蒜香兰花豆，木瓜燕窝炖牛奶

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周四

鸡蛋炒丝瓜，白灼虾仁，蒜香西兰花

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周五

白菜炒鸡蛋，山药玉米排骨汤，蘑菇炒上海青

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周六

清蒸鲈鱼，虾仁蒸鸡蛋，蒜香生菜

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

周日

番茄炒蛋，金汤肥牛，蒜香兰花豆

每天晚餐一样吃一点，营养满满！

大家好！我是一个努力的90后奶爸。每天都会给大家更新各种美食，如果你觉得对你有帮助，可以关注一下我[比心][比心]


                                        
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