“太吓人了！”据纵览新闻5月26日报道，浙江一17岁高中生上厕所时，竟发现自己的肠子从肛门“掉”了出来，大便还有血，吓得他赶紧提上裤子哭着从厕所跑了出来，而医生的话也让他后悔不已！
“拉个屎能脱肛？！”医生的话让小李瞬间僵在原地，背后一阵发凉，谁能想到，一次普通的排便竟让他遭遇如此危机？
事发当天课间，小李像往常一样拿着手机走进厕所，沉浸在短视频里的他浑然不觉时间流逝，直到起身时突然感到肛门坠胀不适，低头一看，一截肠子竟从肛门脱出，排便时还伴有鲜血，惊慌失措的小李哭着联系了家人，随后被紧急送往医院，经检查，小李因长期排便时间过长，导致直肠黏膜严重脱垂，必须通过手术治疗才能恢复。
原来，小李平日里总习惯在厕所里玩手机，一蹲就是一两个小时，他没想到，正是这种看似平常的“厕所拖延”习惯，让直肠在长时间腹压作用下逐渐脱垂，最终酿成大祸，好在经过手术和一段时间的康复治疗，小李的症状逐渐好转，身体也慢慢恢复了健康。
主治医生在科普中强调，正常排便时间应控制在5分钟以内，这一建议却引发网友热议：“真有人五分钟能把便排完吗？”“便秘的时候，蹲半小时都不一定有结果！”的确，对于排便顺畅的人而言，5分钟内完成排便并非难事，但遭遇便秘时，许多人常常陷入一蹲就是很久，有不拉出来决不罢休的想法。
事实上，长时间蹲厕危害极大，医学研究表明，排便时久蹲会使腹压持续升高，阻碍肛门直肠部血液循环，不仅容易诱发痔疮、肛裂，还可能导致直肠脱垂，甚至引发心脑血管意外，若长期便秘，正确的做法应是通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、适度运动等科学方法改善，必要时可在医生指导下使用药物，而非盲目延长排便时间。
小李的经历，为所有人敲响了警钟，无论是排便顺畅还是遭遇便秘，都应避免养成“厕所蹲坑”的习惯，手机或者能在蹲坑的时候缓解无聊，但付出的可能是健康的代价，守护肠道健康，不妨从控制排便时间开始，别让一时的“厕所舒适”，成为威胁生命的定时炸弹。
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信息来源：纵览新闻
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