黄庭坚曾有诗云:“此身天地一蘧庐,世事消磨绿鬓疏。”

人生在世,我们都像寄居天地的旅客,有磨难亦有不顺。

然而人生越是不顺时,越要调整好自己的状态,如此才能在新的动力和能量中,让好运悄然而至。

1

运动场,养身

有人说:“运动,是一切生命的源泉。”

运动,是治愈一切的良药。

1933年4月,老舍忽然感觉后背出现阵痛,可看遍大夫也无济于事。

这时,他偶然听闻济南有一位著名的拳家,于是特地上门拜师。

此后,老舍除了写作,还会系统习武练身。

在青岛租住的房子,他还特地将院子设为自己的运动场所,每日练拳习武。

慢慢地,老舍掌握了少林拳、太极拳甚至是刀枪剑戟都不在话下。

而原来身体的疼痛也渐渐消失。

正如老舍所说:“练武术的目的,一是强种健身,二是自卫杀敌。”

运动的过程虽然辛苦,但伴随着大汗淋漓,身体的负能量也会得到释放,心情自然也会变得愉悦和舒畅。

研究表明,运动会令我们的大脑产生一种快乐传递素——内啡肽。而随着内啡肽的增多,会大大缓解内心的抑郁和焦虑。

所以,在不顺的时候,多去运动场锻炼身体,不仅可以增强体质,还可以释放压力,让身心得到放松和舒缓。

无论是慢跑、打球还是健身,都可以让我们重新焕发活力,迎接新的挑战。

更重要的是,通过锻炼身体,我们可以培养积极的心态和乐观的态度,让好运不期而至。

2

图书馆,静心

在不顺的时候,多去图书馆阅读,不仅可以扩展知识,还可以平复心情,在心静中磨砺自己,收获幸福。

郑成功家训中有句话:“养心莫善寡欲,至乐无如读书。”

寡欲就是在养心,读书就是在收获快乐。

一个读书多的人,会在迷茫的道路中找到方向。

王阳明从小在祖父身边长大,深受宠爱。每当父亲责备他时,祖父一定会站出来维护。

所以,祖父的离世,对王阳明来说,是很大的打击。

痛楚之下,他决心回归书房。为了有个好的读书氛围,他还特地请叔叔王冕、王阶一起研习经书。

于是,王阳明的书房白日里就是学习功课,晚上则用来阅读经史子集。

慢慢地,王阳明心绪越来越平静,课业也日益进步,很快便乡试中举。

人在不顺时,抱怨和烦恼就会跟随。与其在这份怨天尤人中,陷入内耗的泥潭,不如在阅读中寻求力量,让自己走出低谷。

书籍的世界里,有我们需要的答案和启示。

迷茫时,书中有方向;痛苦时,书中有抚慰;不幸时,书中有渡船。

在读书中,开阔视野,让自己成为一个更有智慧和内涵的人。

如此,才能让心灵得到滋养和升华,让日子过得风生水起。

3

清晨的公园,安神

谷米在《人间几度》中说:“生活的刁难,并不是要你变得气急败坏,而是要你变得更加从容。”

越是不顺时,越要保持从容安定的人生节奏。

而清晨的公园便是一个安神从容的好地方。

清新的空气,芬芳的花朵,大自然的美好......当你抬头看着早起的阳光时,就会感受到生命的力量和美好,让自己重新充满活力和动力。

看过一个故事:

猎头公司CEO詹姆斯·希特林很好奇企业高管的时间管理。

于是,他特地去信询问他欣赏的20位高管。

很快,他便得到了18个人的回复。而他们的共同之处就在于,6点之前起床。

早起,是最容易掌控的时间,也是最容易快速摆脱平庸的步骤。

在某个清晨,史铁生从地坛公园的一角中醒来。

那份晨光,那份百草的气息,让史铁生将这里当做自己的心灵之所。

也正因此,他在面对自己的不堪的身体状况下,可以定下心神,对生命的认真思考,终于著写下一部《我与地坛》,轰动文坛。

人在困境中时,与清晨的自然亲密接触一番,不仅可以寻到安慰与力量,更可以重新找回自己的内在。

那些乱糟糟的问题和烦恼,就在悄然中一一化解。

诗人何其芳说:“凡是有生活的地方,就有快乐和宝藏。”

人生有正亦有反,有苦亦有乐。

在不如意的时刻,多去这些有生机的地方走一走,就会发现生活其实在时时刻刻散发快乐的能量。

只要不被眼前的不顺打败,这份好运的宝藏就会不求自现。

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