过不了，又离不了的婚姻，怎么办？请牢记酝酿效应

       婚姻，不是拥有了就一定会幸福。随着时间的推移，原本温柔的妻子变得大嗓门，像个泼妇；原本西装革履的丈夫，变得大腹便便，充满了油腻的味道。
       我们自己都不知道，是从什么时候开始，把婚姻过成了这个样子。
       没有甜蜜，没有幸福，有的只是如一潭死水一样的寂静，激不起半点涟漪。
       不是没有想过离婚，而是婚姻当中夹杂的因素太多了，长辈的不支持，世俗舆论的压力，不希望孩子承受婚姻失败的痛苦。
       这种种的因素使得我们即便是婚姻不幸福了，也仍旧没办法离婚。
       那么，这就注定我们只能这样度过自己的后半生吗？
       当然不是。心理学研究表明，请牢记酝酿效应，帮你摆脱，过不下去又离不了的婚姻困境


       什么是酝酿效应？
       古希腊时期，古希腊国王让阿基米德想办法确认自己的皇冠是否被工匠参假。
       当时的阿基米德冥思苦想也得不到解决的办法，随后他把问题放在一边，先去洗澡了。
       在洗澡的过程中，阿基米德发现了浮力原理而把问题解决了。
       这就是酝酿效应的由来，它指的是当我们反复探索一个问题的解决而毫无结果的时候，如果继续想反而没有结果。
       而当我们把问题暂时搁置一段时间，往往会由于某种机遇一下子便找到解决办法的现象。
       我们是不断认识这个世界的，人的知识一般分为两种，一种是直觉的，一种是逻辑的。
       直觉的认识方式是“从想像得来的”，逻辑的认识方式是“从理智得来的”。
       直觉，是我们对于世界整体性的一个认识，它是简短的，长时间地苦思冥想会消耗它的精力。
       在婚姻当中，我们有时候会觉得自己的感情怎么变成了这个样子——
       彼此除了吵架就是吵架，要么就是漫长的冷战，谁都不理谁，再要么就是同处于一个屋檐下，却过得像一个陌生人一样。
       这时候，我们一直钻牛角尖其实是没有任何解决办法的，反倒是心急吃不了热豆腐。
       我们需要做的，就是“酝酿”，把当下的问题先放一放，或许过一段时间，曾经棘手的问题就会柳暗花明。


       酝酿效应的本质其实是“冷处理”
       我们在做菜的时候，盐是不可或缺的，但是如果盐放得太多了，就会咸得发苦，就会让人难以下口。
       这就是心理学当中的食盐效应，它指的是不管是什么东西都应当适度、适时，需要的才是最好的。
       婚姻随着时间的推移，必定不可能保持始终如一的亲密度，必定会暴露出这样或者那样的小摩擦。
       而我们，如果一直钻牛角尖，不仅不会找到问题的解决办法，反而还会使得问题朝着更严重的方向发展。


       既然我们没办法在短时间内去解决问题，那么，我们何不试着先把问题放一放，转移一下注意力，多做一些自己喜欢的事情？
       孟非曾说：“结婚这件事，里面一定要有爱，没有爱是不行的。但是我认为，结婚不能仅仅是因为爱，更重要的是因为习惯。”
       盛放热菜的盘子立马用手去拿是会烫的，拿不好不说，还会导致饭菜扣地上。
       等到菜没那么烫的时候再去拿，就不会烫手了，婚姻当中的那些“热矛盾”也是这样的道理。
       先在旁边放一放，过一会儿再去解决，就会有好的措施。


       适当的冷淡是成全温暖的最好方式
       太过于“热”了，两个人的矛盾就会多了，适当地“冷一些”，便可以让两个人冷静下来，然后心平气和地去交流、沟通，寻找解决问题的方式。
       胡剑云老师曾经说过这样一段话：“我认为最好的婚姻状态就是:在家，厨房里有烟火；在外，有牵挂、有问候；在精神上，有沟通、有理解；在生活里，有尊重、有包容。”
       这样的婚姻生活是很多人都向往的，只不过有些人无法参透其中的道理，硬生生地把本该幸福的婚姻变得千疮百孔。
       其实，我们在处理感情的时候，可以遵循一下道家的思想，即无为而治。
       顺其自然，有的东西当下是强求不来的，当我们不再纠结而是转移注意力，去做一些其他有意思的事情的时候，一开始没有头绪的或许就会灵光乍现。


       所以，婚姻即便是过得不幸福了，也不要想着去放弃，一条路走不通，试着换条路走，一些百思不得其解的事情，就会柳暗花明又一村。
       TheEnd-
       作者|心理咨询师付东升
       恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
       微信公众号：恋爱婚姻心理