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女人中年后别太节俭，多吃这5样“零嘴”，脸色红润，比护肤品强

赵sir说财发布于 9天前

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       女人到中年后，没有娇嫩的肌肤和拼搏的勇气，还要面对职场的磨砺，生活的繁杂，以及为人母的焦头烂额，太多事情占据着中年女人的生活。让大家几乎没有时间和精力照顾自己，中年女人的苦只有经历过才能懂。

       但中年阶段对女人又非常重要，所以女人中年以后不管多忙，都要挤出时间爱惜自己。不仅要调整好心态，适当锻炼，饮食上也不能大意。这5样“零嘴”经常吃，养肤又养人，胜过护肤品！
       1、黑豆浆
       女人若想“老得慢”，千万别错过被誉为“豆中之王”的黑豆。它除含有多种身体必须的营养，丰富的花青素更是被称为“肌肤食物”。研磨成豆浆每天喝一杯，让你皮肤细腻有光泽，更有女人味。

       若平时照顾家庭忙碌，没时间泡豆研磨，可以试试我常囤的
       三川归黑豆浆粉
       。它不仅含有黑豆，还添加少量黑米，用来激发黑豆中的营养，同时使豆浆的口感更加粘稠，促进食欲。

       另外，
       三川归黑豆浆粉
       制作时采用高温预处理的方式，减弱豆浆的豆腥味。冲泡好的豆浆香味浓郁，麦芽糖醇带来的清甜只需一口就能征服您的味蕾。
       2、葡萄干
       想必大家都不陌生，葡萄干是生活中最常见且性价比非常高的干果。很多女性喜欢吃甜食，那不妨在家里囤点葡萄干。每天吃一把，不仅可以解馋，还能起到养护肌肤的目的。

       葡萄干与常见的果脯不同，因为葡萄的甜度很高，制作时无需任何多余添加，只需长久晾晒，去除水分即可。因此葡萄中的营养成分也被完整保留，堪称是女性零食库必备的美食。
       3、酸枣仁丸
       睡觉是女人一生最好的保养，但身边很多朋友给我吐槽，平时忙孩子，忙家务。晚上明明很累，躺在床上却翻来覆去睡不着。那不妨试试咱们的“东方睡果”酸枣仁，重拾婴儿般的睡眠。

       炒熟的酸枣仁可以直接泡水喝，或者吃一些
       三川归酸枣仁丸
       ，它虽以酸枣仁为主料，却加入莲子、龙眼和蜂蜜等食材减弱酸枣仁的酸涩感，吃起来如软糖般酸甜适口。

       处理完一天的事情，睡觉前吃两个
       三川归酸枣仁丸
       ，食材原始的清香仿佛让我们置身于大自然中，放松心情，困意慢慢袭来。睡得好才能心情好，被睡觉困扰的女性朋友千万别错过哦！
       4、坚果脆
       今年50多岁的小姨，和同龄人站在一起看着也就40岁。皮肤透亮白皙，纹纹路路都很少，让同龄人羡慕不已。其实小姨并不热衷于保养，但她从年轻时就爱吃坚果，这么多年家里的坚果几乎没断过。

       坚果酥脆香醇，是很多女性都喜爱的“零嘴”，但很少有人能坚持吃。其实坚果的食用价值非常高，除增添体内营养，还能让女性身体更加通畅，体内干净顺畅，皮肤自然更红润。
       5、益颜糕
       老祖宗讲究“以色补色”，对女人而言一生都少不红色食物，比如例假期的红糖，坐月子的红枣等。人到中年更要如此，大部分红色食物都有助于提气色，这是女人提升精气神显年轻的关键。

       古时的大户人家更是会熬制“五红汤”给女性食用。现在大家生活忙碌，不如入手改良版的
       七度方益颜糕
       ，省时又省力。它以红枣、红豆和玫瑰等5样红色食材制成糕点，加上木糖醇调味，营养全面热量低。

       七度方益颜糕
       除食材考究，装饰上也毫不含糊，用玫红色的火龙果粉和甜菜根粉提升颜值。吃起来香甜软糯，带有水果味的清香。不仅补充能量，还能缓解有口气的尴尬，香香甜甜的小甜点谁能不爱呢？
       小贴士：
       不同年龄段的女人有不同的魅力，不管有钱没钱，女人都要学会取悦自己。这5样“零嘴”不仅食材天然，还是养护身体和肌肤的“小能手”。女人经常吃，比护肤品好用，让你面色红润不用妆。