女孩最佳身高是多高？非165，这样吃，女儿都能达到理想身高

       孩子的
       个头高矮
       ，看似好像问题不大，不太影响什么，但其实真的
       影响很大
       。
       今年的“尔滨”火了！还不是一般的火，尤其是这个小视频爆火。很多人看完，第一感觉就是，这也太逗了！
       一位
       身高1米5几
       的成年女孩子，
       排队玩滑梯
       ，被东北哈尔滨的看场大哥误会了，
       误以为是个小孩子
       。
       只见，女孩子穿着很干净，衣服上都是
       小点点
       ，十分
       卡哇伊
       。
       东北大哥误把这位“南方小土豆”，当作是个未成年的小孩子，一脚从冰滑梯上给温和地
       “安排”下去
       了。
       女孩子很不服气，大喊：“
       我不是小孩！
       我不去那边！”
       可喊也没用啊，这位“南方小土豆”仍然被
       划分到儿童滑道
       ，被一脚踹下了队伍，满脸写着委屈。


       “
       南方小土豆
       ”的爱称，也因此火遍了全网。
       据说，当天玩冰滑梯的人特别多，这位女孩为了排队，已经等了两个多小时了。哪成想，竟然
       因为身高问题
       ，
       被迫重新分流
       ，还在网上爆火了。
       这个温暖又逗乐的小视频，引起了不少家长的深刻反思。
       女孩子的最佳身高
       ，到底该是多少呢？
       网上也有很多人在热议：“东北人都偏高，
       女生身高一般都在1.7米
       左右，至少也有1米65。这个小女孩很可爱，就是相对北方女孩
       有点显矮
       了，身高不达标，难免被误会了。”


       其实，相对于很多东北女士来说，女孩最佳身高并非是1.65，而是
       1.6米
       。
       也就是说，这位南方小土豆的穿着是太卡哇伊了，身高略微矮了一点点而已。只要身高高一些，哪怕只高5cm左右，过了北方女士的基本标准1.6米，就不容易被误会了。
       对于这个1.6米的女孩理想身高，多数北方女生基本都能达标。少数不能达标的女孩，大都是因为一些不良行为习惯导致的，家长该为女儿们把把关了。


       3种不良行为“偷走”女孩身高，父母要“使劲管”
       1.贪吃寒凉食物
       一些女孩子从小就爱吃寒凉食物，比如，夏季的
       冰镇果汁
       、冰激凌、冰西瓜，冬季的
       冻梨
       、冰糖葫芦。
       总之，只有你想不到的，没有人家吃不到嘴的。
       然而，这种贪吃寒凉食物的习惯，对于女孩子可不好。很容易
       伤害脾胃
       ，影响脾胃运化，阻碍肠胃吸收食物营养，
       耽误
       到孩子的身体
       营养供给
       。
       一旦如此，这对孩子的身高影响将十分严重。


       事关重大，如果父母发现自家女儿“嘴巴馋”，很贪吃寒凉食物，建议父母抓紧时间管女儿，使劲管。
       不然，以后女儿长得矮可能会怪你。
       2.爱吃甜食，没节制
       一些女孩子很爱吃甜食，
       爱吃到毫无节制
       ，明知道自己处于身体发育阶段，经常吃甜食可能会早熟，身材更容易变胖发福走形。
       但在甜食诱惑下，女孩还是管不住嘴巴，没节制的吃甜食，最终
       影响了身体的钙吸收
       ，害的骨骼发育不良，身材还
       胖的很丑
       ，
       个子又矮
       。


       甜食除了满足味蕾，对女孩子长个，真的没半分好处。
       3.不按时吃饭，吃得不好
       一些女孩子为了美，追求身材苗条，节食，吃饭少。还有一些女孩子天生就很懒，不爱活动，贪睡早晨起不来床，不按时吃饭，吃得不好。
       这样，女孩自身
       营养很容易跟不上
       ，最终当然会
       影响到长个子
       。
       当然，还有一些女孩子属于
       想吃，却吃不好
       的类型。心里想长高些，想按时吃饭，也想
       多吃有益于长个子
       的饭菜。


       但是，女孩子也很迷茫，不知道该吃些什么才有益于长身高？才更容易达到理想身高？
       想让女孩达到理想身高，这样吃是关键
       首先，少吃寒凉食物
       这是很重要的一点，父母要监督女孩，少吃寒凉食物，
       养好脾胃
       ，这样才有利于身体吸收足量营养，能帮助身体变强壮，长身高。


       同时，还可以
       适当吃些补脾胃
       的食物，比如，在
       《儿童长高食谱》
       中就有
       金枪鱼蔬菜小米粥
       、双豆小米豆浆。
       它们的功效是可以健胃消食，补益虚损，还能促进骨骼钙化，帮助骨骼生长。
       这对女孩子长身高，很有帮助作用。
       其次，要多吃有益长高的食物
       吃饭很重要，
       吃什么食材
       更重要。如果女孩吃得好，吃的有益于长身高，那很容易就能事半功倍了。
       当然，父母还要告诉女儿，不要害怕助高食物难吃，这些有长高作用的
       食物其实很常见
       ，味道也
       很美味
       呢！


       比如，
       鸡蛋、奶酪，牛奶、牡蛎
       等，都十分好吃，是很多女孩子本身就很爱吃的食物。
       牡蛎
       ，富含
       锌元素
       ，有氨基酸、牛磺酸和钙等成分，可以帮孩子
       促进生长发育
       ，提高免疫力。牡蛎可以做成生蚝生菜汤、姜葱生蚝等，制作方法在《儿童长高食谱》第79页，还有
       小视频看
       ，父母可以照着一步步操作，
       很简单
       。


       虾皮
       ，是一些女孩空嘴也爱吃的食物，其实它也是
       助高食物
       之一。
       虾皮中
       富含钙
       ，钙是骨骼的主要成分，对长骨中骺软骨细胞的不断生长有益。女孩子常吃虾皮，对助高作用很明显。
       《儿童长高食谱》
       第85页，就介绍了
       虾皮炒茼蒿、虾皮耗油焖冬瓜
       的做法。这两道菜对孩子的骨骼和神经发育，都十分有益处。补钙作用明显，能
       促进女孩窜个子
       。


       生活中常见的有益于孩子长高个的食材，真的还有很多种，千万别迷茫。您在《儿童长高食谱》中就能找到了，这里有介绍到
       38种常见的增高食材
       ，
       193道很精致
       很好学的
       助高美食
       。父母们只要照着视频一步步操作，就能学会烹饪了，特别
       方便快捷
       。
       这本《儿童长高食谱》中目录的第二部分，简直就是父母们的好帮手。儿童长高食材集中营里，写着兔肉、牛肉、红枣、花菜、蚕豆等食物，介绍了它们的
       营养价值
       ，增高功效等。


       38种常见食材逐一举例讲解，您一看就懂，烹饪照做很简单。这本书可以作为父母厨房参考书，
       帮助孩子向理想身高靠近
       ，实现窜个子的梦想。
       这本书还根据孩子5个不同的成长阶段，比如婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期，和春夏秋冬
       4个不同的季节
       孩子的生长发育特点，分别给出了不同的
       促长个饮食方案
       ，针对性强，长个效果明显。


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