夏日里的“水中人参”，建议女人要多吃，美白护肤，再贵也值得
夏日里的阳光最“毒”了，白天的紫外线格外强烈，如果不注意防晒，很容易被晒伤。尤其是女性朋友，最担心被晒黑了，即使做了很多防晒工作，但也难免会暴露在紫外线下。除了物理防晒之外，我们还可以通过饮食，保护我们的皮肤。茭白，大部分南方人应该都比较熟悉，北方可能不
秋葵怎么拌好吃，大厨教你简单做法，鲜嫩爽口，营养不流失
大家好！今天我们要探讨一个关于秋葵的重要问题：怎么拌好吃？对于这个问题，每个人的答案可能都不一样。但是，通过大厨的简单做法，我们发现，拌秋葵原来是有诀窍的！首先，让我们来看看秋葵的营养价值。秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康非常
钙是牛奶4倍，立夏后多吃它，一润燥二排毒三疏肝，鲜嫩营养高
5月是各种时令蔬菜瓜果大量成熟上市的时节，这些食物不仅营养丰富，而且价格也不贵。西葫芦就是其中一种，别看西葫芦不起眼，但它的营养价值是很多瓜果蔬菜不能比拟的，它不仅含有丰富的维生素C，纤维素和胡萝卜素外，钙的含量也很高，每100克可食部分的西葫芦钙含量可以达
孩子春天长个子，建议多吃4道菜，补锌补钙补营养，助力长高个
孩子春天长身高，建议多吃4道菜，补锌补钙补营养，助力长高个“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，一年之计在于春，春天是万物生长的季节，是孩子生长发育的关键时期，也是孩子长身体的黄金期，智力都会开启加速生长的按键。父母为了孩子的成长教育苦心一辈子，除了
炒木耳时，噼里啪啦响，锅要炸了一样？只需一个小窍门，轻松解决
木耳是一种非常常见的食用菌，木耳的质地脆嫩，口感鲜美，能够为各种菜肴增添丰富的层次感。木耳的营养价值极高，它富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质。纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的健康；蛋白质则是维持身体机能的重要营养素；维生素和矿物质则对维持身体的