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湿气最怕的5种食物，建议每天吃一种健脾益肾，祛湿排毒一身轻松
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月，我们迎来了一年中最炎热的夏季，气温是一天比一天高，炎热的天气，动一下就大汗淋漓，让人忍不住就会躲进空调房中或者大口喝冷饮来清热祛暑；且夏季的雨水增多，稍不留意暑湿就会趁虚而入。中医认为夏季主湿，人体在夏季容易
碱性食物 湿气 香菇 膳食纤维 冬瓜 荷兰豆
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武汉妈妈给孩子做的高考餐，朋友圈火了，网友: 提神醒脑冲高分
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼我们就要迎来一年一度的高考了，2024年高考倒计时，今年孩子参加高考，全家人都处于最紧张的状态，家有考生，营养一定要跟上，晚餐当然不能马虎也不能太将就，作为父母已经不能在学习上帮上孩子，只有从饮食起居上照顾好考生，
豆腐 黑木耳 肉馅 胡萝卜 蒸菜 丸子 老豆腐 荷兰豆 妈妈
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夏季不管多忙，也要吃这五种家常菜，低脂有营养，好吃又开胃
大家好，我是燕姐谈美食，随着炎炎夏日的到来，人们往往因为高温而食欲不振，但身体的营养需求却不容忽视。此时，选择一些低脂又营养的家常菜，不仅能满足味蕾，还能为身体提供必要的能量和营养。下面为大家介绍夏季不管多忙，也要吃这五种家常菜，低脂有营养，好吃又开胃，
豆角 绿豆芽 白醋 荷兰豆 凉拌黄瓜 茄子 家常菜
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夏吃豆赛过肉，建议中老年: 多吃这6种豆，高钙高钾营养足精神充沛
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#转眼我们迎来了火热热的夏季，气温一下子就窜到了三十多度，天热身体消耗大，如果不注意补充营养，身体的抵抗力就会下降，就很容易生病，尤其是身体机能下降的中老年人，一定要及时补充营养。说起补充营养，人们会想着吃肉，但大鱼大
四季豆 补充营养 荷兰豆
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最掉秤的4道低卡炒菜，6周轻松掉10斤，越吃越瘦的减肥秘方
你是不是也和我一样，总是控制不住想吃东西的冲动啊？是不是也梦想着能快点有个苗条又漂亮的身材呢？别急，别急，我这就来给你分享5道不用节食也能瘦的低热量炒菜。可能有人会怀疑这5道菜到底能不能有效减脂，别急，等我分享完，我会在文章最后告诉你个降低体脂的秘方，一定要
胡萝卜 菜花 强身健体 西兰花 番茄 虾仁 荷兰豆 蛋白质 减肥
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今年小满不一般，再忙不忘：吃3菜喝1汤，忌1事，安稳过长夏
今年小满不一般再忙不忘吃3菜喝1汤忌1事安稳过长夏暖风迎来初夏我们将迎来又一年的小满时节。小满是小麦开始饱满灌浆但还没有完全成熟的时候小满节气的到来也意味着进入了收获的前奏人们也充满了五谷丰登的喜悦。而今年的小满很不一般小满这天是阳历5月20日同时又逢农历四月
丝瓜 苦瓜 荷兰豆 山药
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减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。夏天快来了，对于爱美的女生来说，苗条的身材很重要，可以穿很多漂亮的衣服，拍出美美的照片，然后开心一个夏天。现在很多女生都不会煮菜，想保持身材又不能经常吃外卖，所以就只能经常吃水煮菜了。其实，减肥别只吃水煮菜，
黑木耳 荷兰豆 鸡胸肉 西兰花 减肥
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9款家常下饭菜谱，永远吃不腻，全家人吃了都赞不绝口
家常下饭菜食材不一定要特别的丰盛，口味不一定要媲美酒店大厨，但一定是日常生活不可缺少的部分！一口米饭一口菜，一顿多吃两碗饭！承包你一周下饭菜！黄焖茄子1.茄子洗净去皮切成块状，撒盐腌制10分钟左右2.青红椒去蒂切片备用3.腌好的茄子清洗一下，挤干水分，加入淀
肉丝 干辣椒 土豆片 料酒 荷兰豆 茄子
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夏天吃牛羊肉上不如吃它，才10元1斤，随手一炒滋补又馋人，真香
#头条创作挑战赛#进入五月底，天气渐渐炎热，人们的饮食也越来越清淡，家里的餐桌上的菜肴都是以清淡小炒为主。家有中学生，每天在学习功课繁重，运动量大，消耗的也多，胃口还不错，还是爱吃肉，考虑到孩子正在长身体的时候，但不宜吃得太过油腻，这时我会选择些高蛋白、
胡萝卜片 dha 更上一层楼 养肝护肝 荷兰豆
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江西小伙，五一回丈母娘家，看到桌上4个菜食欲全无，后悔回家了
导读：江西小伙江涛，趁着五一假期的时候，就想着陪自己的老婆去一趟丈母娘家，顺便还把孩子一起带去，见一下她的外公外婆。因为平时工作比较的忙，很少一家三口都过去，这次回来，江涛还提前打好了招呼，说是什么时候到，另外还给两个长辈，准备了一些礼物，孩子也是特别的
红薯叶 荷兰豆
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌