4月24日,演员张馨予公开了自己的减肥餐,还称这样吃几天下来就消肿了。张馨予直言消肿后感觉身子都轻了,可见张馨予这段时间的减肥效果很不错啊。

下面四张餐食照片就是张馨予这几天的减肥餐,每一张都是一顿的量。从下图可以清晰看到,张馨予晒出的减肥餐几乎都是以水煮菜、素食为主,鸡蛋、番茄、菠菜、胡萝卜、面包等量都很少,哪怕肉类也很少,几片火腿尤其惹眼。不得不承认,张馨予在减肥上还是下足了功夫呀。

张馨予还晒出了自己消肿后的美照,这些照片里,张馨予化着精致的红唇美妆,配上一头及腰长发,肤白貌美简直美得让人移不开眼。并且现在的张馨予,脸蛋儿真的是又小又精致,这巴掌脸属实让人羡慕了。

张馨予拿着手机开心拍下自己的美照,这些照片里,她哪怕穿着睡袍也是慵懒迷人,气质气场满分。

而看到张馨予的减肥餐后,有很多网友都跑到评论区留言询问,有人问张馨予这些餐食是饭前吃还是饭后吃,张馨予火速回复,并连用三个感叹号回应:“就是饭!!!”,有被笑到,哈哈哈。 还有人问张馨予这几张图里的餐食是不是一顿的量,张馨予直言每张图都是一餐,而有网友就表示这些自己一顿就能吃完。所以,“管住嘴迈开腿”真的不是随便说说而已,必须要付诸于行动才能瘦下来啊。

其实前段时间张馨予就发文称自己被说胖了,当时她还称自己是“肿了”。因为稍稍发福,张馨予还一度被质疑“怀孕了”,令她本人哭笑不得,直呼太贪吃。

后来,张馨予又在另一平台发文,一句“其实别人给不了你焦虑,焦虑都是自己给自己的。只要内核稳定,就可以想胖就胖,想瘦就瘦”好窝心,不知道减少了多少减肥女孩子的焦虑感。张馨予还称小基数减重的过程比较曲折,需要耐心,她也不推荐那种极端的减肥方式,即便自己试过,但一句“不快乐了”道尽了其中的心酸。由此可见,张馨予后来保持身材都是心情都非常棒,挺好的。

当天张馨予还公开自己4月1日到18日的体重变化,从下图可以看到,张馨予的体重变化幅度并不是很大,都是缓慢地往下降。所以,张馨予是真的做到了快乐减重,少一点心理上的焦虑,让整个心情放松,只要控制了、努力了、用心力,就一定会有回报。

虽然张馨予之前被部分网友说胖了,但翻看她近来的照片,真的没有一点胖的痕迹诶,脸蛋儿小巧,天鹅颈优越,锁骨、细腰、长腿什么的都挑不出一丝瑕疵。但她还是努力让自己减到最佳体重,只能说女明星对自己都太严苛啦。

前不久张馨予还晒出了自己的随拍美照,当天她扎着高丸子头,化着美妆,身穿白衬衫搭配紧身牛仔裤,脚踩白色鞋子,整体look清爽十足,将张馨予衬托得又美又俏,好看得不得了。并且将衬衫扎在裤子里后,张馨予的细腰真的好优越啊,盈盈不足一握,外加平坦的小腹,哪里有半点胖的样子!必须要给张馨予的自律疯狂打call了!

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