很喜欢《我在岛屿读书2》里苏童的那句话：
“阅读帮你扩充内心生活，别人的人生让你反省自己的人生。”
不去阅读，就很难发现困扰自己的问题，也很难找到自己的出路。
这一点，在遇见那本《遇见未知的自己》时，表现得特别明显。
很多人的生活状态，可以用一个字概括，那就是“忙”。
忙着赚钱，忙着照顾家庭，在日复一日忙碌中，渐渐迷失了自己。
每天感觉到的不是充实、愉悦，而是沉重、焦虑。
有人归咎于职场环境，有人归咎于家人。
殊不知，真正的根源在于自己。
就像《遇见未知的自己》中所说：
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。作者张德芬在这本书中告诉我们，不断深入地了解自我，看清自己的内在，是幸福快乐的关键，也是通往自由解脱的唯一路径。
如果你也恰好经历一段瓶颈，就像迷途中找不着出路，那么建议你静下心来好好读一读这本心灵成长的秘籍。
幸福人生：从认识自己开始
书中的主人公李若菱是一名都市白领，才华横溢，样貌出众。
老公是大学同学，现任大学教授。
在别人眼中，她条件优越，婚姻完美，生活不要太幸福。
只有她自己知道，其实内心从未有过真正的快乐。
一个雨夜，她和老公吵架后开车而逃，兜兜转转中遇到了一位智慧的老人。
从此开启了她自我探索之旅。
初次见面，她只想要借用电话，老人却问她：
你是谁？
她报了自己的名字，老人摇头。
她又说了自己在公司的职位，老人还是摇头。
她只好又介绍了自己过去的经历，以及看似不错的现状，依然不是正确的答案。
老人说，那只是一种身份认同。
老人提示她，你是你的身体吗，可身体一直在改变。
李若菱想起来细胞每隔七年就会全部换新。
李若菱试探性地回答，是我的思想？
我的灵魂？
答案都被老人一一否定。
那么我到底是谁呢？
若菱对这个问题，深感不解。
布莱斯说，人生最困难的事情就是认识自己。
我们多少人穷尽一生，都没有真正了解自己，弄清楚自己到底想要什么。
就像书中老人所说的那样，人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
ATA公司CEO孙振耀在一次分享中说：
在人生发展过程里面有一个非常重要的事情，就是了解自己。
有时候我们花很多时间、精力了解别人，但是要说自己呢，可能很多人说不清楚。
而他本人也不是大学一毕业，就已经认识自己了，而是通过十多年的思考和沉淀，才逐渐认清到底自己可以做什么，不喜欢做什么。
老子曰：
知人者智，自知者明。现实中，有多少人被生活裹挟，忘记了自己是谁，在迷茫无助中不停地挣扎。
能够正确认识自己，看清自己的内心，知道自己想要什么的人，才更容易在逆境中突围，过上向往的生活。
了解自己，探索自己，是走向幸福唯一的捷径。
回归本心：从发现真我开始
若菱看上去生活美满，工作顺利，实际上她也有难以言说的苦楚。
结婚多年一直没能怀孕。
婆婆埋怨，小姑子在一旁煽风点火，老公也不时流露出不满。
夫妻二人感情越来越淡漠，后来老公竟然出轨了。
工作方面也不是一帆风顺，要应付领导的脾气，还要准备各种策划方案，常常感到焦头烂额。
一起在职场打拼多年的好友，为了一己之私利，踩着她的肩膀往上爬。
面临双重打击，李若菱仿佛是坠入了黑暗的深渊，一时情绪不能自控。
有时候，遇到不如意的事，越是不想接受，越是挥之不去。
就像老人说的那样：
我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
老人引荐了几名学生帮助她走出困境。
有人教她用瑜伽、呼吸、正确的饮食等方法有效地与身体连接一起；
有人告诉她痛苦其实来自于自己对事情的解释；
有人提醒她学会觉察，放下一种身份的认同。
一次次地求教，李若菱终于更深刻地体会到：
通过身体的联结，臣服于自己，关照思想，深度觉察才能触摸到真实的自己。
亚里士多德说：
生命最终的意义并不仅仅在于生存，还在于觉醒和沉思的能力。
其实人生所有的裂痕，都是光照进来的地方。
人这一辈子，只有学会在痛苦中觉醒，人生才有可能真正发生改变。
同事小颖原本在公司担任一名会计，每天和账单数据打交道。
可她做这份工作找不到任何快乐，一天下来，满身疲惫，很是痛苦。
她不止一次叩问自己的内心，难道一辈子就这样了吗？
后来，她开始慢慢向内探索。
工作之余，她经常去听音乐，练习瑜伽，学习插花，参加心理学课程，不断拓展生活的宽度。
做喜欢的事，再忙都不会累。她相信每一次尝试都是通往内心的路。
再后来，她离职了。
考取了心理学方面的证书，开始一边疗愈自己，一边帮助别人，每天内心都无比满足。
听说过一句话：
我们走得太快，灵魂跟不上了。在人生旅途中跋涉，很多人习惯于被动选择，常常忘了自己内心的感受。
久而久之，竟误以为眼前的生活就是自己想要的一切。
有人继续选择前行，反而离真实的自己越来越远。
而有人却想要停下来等一等，想办法找回失落的初心。
只有找到真实的自己，才能真正回归内心的喜悦。
美好生活：从改变能量开始
书中说，每个人都有自己的能量场。
有一次，若菱参加会议，销售老总一进门，脸色凝重，会议室气氛顿时紧张起来。
紧接着，他又指出方案的问题，措辞严厉，感觉空气都凝固了。
这时，另一位老总迅速出来打圆场，开了个小小的玩笑，化解了尴尬。
瞬间气氛就缓和了，大家都松了一口气。
若菱不禁啧啧称奇，她对于能量有了深刻的体会。
如果一个人喜欢较真，不苟言笑，就会传递出令人紧张的能量。
相反，如果一个人态度温和，乐观幽默，则会给人轻松，容易接近的感觉。
在老人的帮助下，她觉察到自己的内在力量后，果然事情发生了神奇的转变。
她的丈夫终于幡然醒悟，与外面的女人断了联系，希望和她重新开始。
公司也考虑到她个人能力，将她转到了另一个更适合自己，待遇更好的岗位。
果不其然，如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物会被吸引过来。
如果一个人悲观、愤世嫉俗，倒霉的事情更容易发生。
在电视剧《我的前半生》中，以前的罗子君过着衣食无忧的富太太生活。
每天除了照顾丈夫孩子，就是打扮自己，逛逛商场。
她对丈夫的依赖无法带来真正的尊重，丈夫俊生转头爱上了另一个女人。
子君再怎么哭泣，求他留下来都没有用。
当罗子君不再抱怨，在朋友的帮助下开始面对现实，变得冷静而独立。
当她的形象气质大幅度提升后，俊生看她的目光却充满了留恋和不舍，就像欣赏一个陌生的女人。
罗子君的生活发生了巨大的变化，她再也不用靠任何人，自己能掌控的生活才是真正的生活。
杨澜在《世界很大，幸好有你》中说：
每个人有不同的能量级别，就好像人在寒冷中会趋向温暖，人们往往会被比自己能量级别高的人吸引。
睿智自信的人，在任何场合都能把握好自己的节奏，容易赢得信任，获得成功。
相反，自我价值感低的人，容易胆怯。
总是给人小心翼翼的感觉，很难赢得真正的尊重。
才华多半能撑起一个人的自信，见识往往决定一个人的格局。
我始终相信，提升个人的能量值，是好运的开始。
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杨绛先生说：
我们如此期待外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
李若菱在老人的帮助下，终于认识了自己，找到了连接到真我的方法。
即便遭遇了出轨、背叛，她也能够顺利走出阴霾，实现了成长和蜕变。
书中告诉我们：
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。
只有认清自己，才有可能改变，遇见全新的生活。只有找到正确的方法，与自己的内在联结，才能不断向内探索，找到自己的归宿。
只有改变自己的能量场，才有可能吸引更多美好的人和事，让一切越来越好。
让你我都拥抱真实的自己，在琐碎的时光中，欣赏到别样的风景。
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