提醒：高血压患者夏季这四件事不要做，远离心梗和脑梗
夏季来临，高温天气对人体健康影响颇大，高血压患者在夏季尤其需要格外注意，避免一些危险的行为，远离心梗和脑梗。1.不要自行停用降压药很多高血压患者在这个时候可能会出现血压下降的情况。一些人可能会误以为血压下降了就可以停止药物治疗，但实际上这是非常危险的做法，很
饭后散步不如在床上躺着？医生揭示饭后两个“避免”的重要性，建议了解
在现代快节奏的生活中，人们的饮食习惯和生活方式越来越受到关注。特别是关于“饭后该如何活动”的议题，经常成为人们热议的焦点。有人主张饭后散步以促进消化，而另一些人则倾向于饭后休息，认为这样可以更好地恢复体力。那么，饭后散步真的不如在床上躺着吗？今天，我们就来
73岁老人锻炼意外倒地不省人事，医生：年纪大了锻炼需牢记三个点
阳光洒满清晨的公园，七十三载春秋的李老伯，一如昔日，步入了公园的健身之地。他，晚年依旧活力四溢，每日坚持锻炼，为的是维持那份强健的体魄，让生命之树常青。这平凡如斯的清晨，骤起波澜，意外不期而至。李老伯正在进行一些较为剧烈的运动，突然间，他感到一阵剧烈的胸痛
吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？医生提醒：饭后别做4件伤身事
在忙碌而充实的生活流转中，一日三餐不仅为我们身体注入活力，更是心灵的港湾，为每日带来不可或缺的慰藉与温暖的陪伴时光。然而，当我们在享受美食带来的满足感时，一个看似简单却常被忽视的问题悄然浮现：吃饱后，我们是应该悠闲地坐着，舒适地躺着，还是活力四溢地站着呢？
哪些小习惯能让人睡得着、睡得香？
柯大夫，你好。都说“春困秋乏夏打盹”，可我不知道咋回事，睡眠质量一直不太好。请问有哪些日常习惯有益于睡眠？我想试试，期待您的答复~家医柯大夫以下5个日常习惯，可以帮你放松身心，安神助眠。1、睡前至少1~2小时不饱食一般来讲，胃的排空需要3小时左右。
饭后散步不如躺着？提醒：饭后两个“避免”要谨记，别再做错了
每当晚餐过后，我们总会面临一个选择：是出门散步消消食，还是躺在沙发上享受片刻的宁静？这个问题看似简单，实则涉及不少健康常识。有人说“饭后百步走，活到九十九”，也有人认为饭后应该静养，以免对胃造成负担。那么，饭后散步和躺着休息，到底哪种方式更科学、更健康呢？
72岁大妈半夜脑出血离世，医生叹气：4件事注意避开，尤其老年人
“这大妈，半夜起来上个厕所，结果一下就倒了。”刘及思医生说。这位72岁的大妈，名叫张数宁，生前喜欢园艺和烹饪，性格乐观开朗，但谁也没想到，她会在一个不经意的夜晚突发脑出血离世。刘及思医生他提到，半夜醒来后，有4件事需要特别注意避开，以减少健康风险。刘及思医生
喝牛奶能保护胃粘膜吗？养胃要做好4点，药物不是首选
2024年4月“科学”流言榜发布有人认为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分能中和胃酸减轻胃酸对胃粘膜的损伤起到保护胃粘膜的作用。其实靠喝牛奶养胃可能会适得其反。因为牛奶中的蛋白质、脂肪会在胃内被分解并不能形成保护膜而牛奶含有钙、脂肪还会刺激胃粘膜引起胃部不适感
冠心病如何度过三伏天？心血管医生建议做好6点
三伏天是夏季的高温时期，对冠心病患者来说确实需要格外注意。以下的人群是高危人群，更应该加强健康管理：一是急性心梗的恢复期内。如果近期出现了急性心肌梗死，在至少3个月的时间内，稍不注意会让病情加重。二是反复发作的心绞痛。如果频繁出现胸闷胸痛，每周至少发作一次