睡前习惯嚼上几粒枸杞,持之以恒,这五大益处会自然显现
睡前习惯嚼上几粒枸杞,持之以恒,这五大益处会自然显现枸杞,这颗红彤彤的小果子,在中国传统医学中一直被视为滋补养生的佳品。很多人都知道用枸杞泡水、泡酒或做汤,但其实,睡前嚼上几粒枸杞,持之以恒,也会给身体带来意想不到的益处。今天,我们就来深入了解一下这个习惯
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,别忽视
睡眠是维持人体健康的重要生理过程,良好的睡眠质量对于身体恢复、精神保持和生活质量的提高至关重要。然而,许多人在夜间睡眠时可能会遭遇腿抽筋的痛苦经历,这不仅影响了睡眠质量,还可能是某些健康问题的信号。尽管缺钙是常见的腿抽筋原因之一,但还有其他几种疾病也可能与
50岁后坚持锻炼有益健康,但请注意避开这5种运动,或会加速衰老
随着社会的快速发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注健康和长寿。特别是在50岁以后,身体的各项机能开始逐渐下降,许多人选择通过锻炼来保持身体健康和延缓衰老。然而,锻炼并非一劳永逸,选择适合的运动方式至关重要。众所周知,锻炼对于人体健康有着诸多益处。它
血糖值多少才算高?别担心:只要在这个范围内,就是合格的
每次去医院体检,“血糖”是很多人都担心的数值,尤其随着年龄的增长,罹患糖尿病的人群越来越多,更应清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什么?首先,大家应知道什么血糖,血糖指的是血液中葡萄糖,它既是人体中重要的组成部分,还是能量的重要来源。简单来说,只要机体内的
建议中老年人:少吃水果,多吃4种高钾食物,增强免疫,健康长寿
导读:建议中老年人:少吃水果,多吃4种高钾食物,增强免疫,健康长寿随着岁月的流逝,中老年人的身体机能逐渐下降,腿脚不再如年轻时那般矫健,睡眠质量也可能受到影响。在这个阶段,合理的饮食选择显得尤为重要。近年来,营养学研究发现,高钾食物对于中老年人的健康大有
喜临门2023年营收近87亿元,归母净利润同比增长80.54%
  4月25日,喜临门(603008.SH)发布2023年年度报告。年报显示,公司实现营业收入86.78亿元,同比增长10.71%;归属于上市公司股东的净利润为4.29亿元,同比增长80.54%;经营活动产生的现金流量净额达12.53亿元,较上年同期增长49%;毛利率达34.37%,同比提升1.96个百分点;基
这个时间泡脚,最能保护肾脏!泡脚水里加点它,养生效果翻倍!
我们曾多次提到泡脚的各种益处,相信大家对于泡脚已不再感到陌生。但是,你知道吗?在正确的时间用热水泡脚,竟然还可以起到补肾的作用!01夜间九点泡脚最能保护肾脏在晚上九点,肾经的气血相对较弱,此时泡脚,随着体温的升高,血管会扩张,有助于活血,促进血液循环。经
“鸽子肉”常吃有何益处?中医:能改善五大难题,这三类人应慎食
在中华饮食文化中,鸽子肉以其独特的营养价值和美味口感深受人们喜爱。作为一种常见的食材,鸽子肉不仅味道鲜美,更在中医理论中有着重要的保健作用。然而,正如任何食物都有其适宜与不适宜的食用人群,鸽子肉也不例外。本文将详细探讨常吃鸽子肉的益处,并指出哪些人群应慎食
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
桂圆肉营养与美味并存,您绝对不能错过!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊桂圆肉有什么营养价值?桂圆肉的营养价值:美味与健康,一肉两得!嘿,您是不是经常为了找好吃又营养的食物而犯愁呢?别担心,今天我就给您带来一款既能满足味蕾,又能
夫妻到中年,到底能不能选择分床睡?答案也许和你想得不同
回老家,闲来无事和邻居唠嗑的时候,听到了他们对于中年夫妻分床睡的看法。大家一致认为,分床睡就是代表夫妻感情破裂,哪怕是吵架了,也有床头吵架床尾和,有缓和的余地和机会。但如果是分床睡了,吵架了也是冷战,也没有互相说话缓和的机会,感情自然就会在这样的情景下