减肥吃的脂肪越少越好吗?医生提醒:别弄错了,适量才能更长寿!
小张一直在计划着减肥,他觉得自己身体太胖了。在减肥的道路上,他确实花了不少的功夫,但是体重并没有太过明显的下降。有一天小张和朋友聊天的过程中,了解到脂肪对身体的影响是比较大的,必须要减少脂肪的摄入量才更好的减脂。从那之后,小张就不再吃肉,而是每天坚持吃素食