吃猪肉好还是吃牛肉好?没想到一直都吃错了
有很多人都觉得牛看起来比猪肉瘦,所以相同分量的牛肉,一定能量更低、蛋白质含量更多、也一定比猪肉更健康。但其实,牛肉未必比猪肉更健康有营养,主要还是要看你吃的是哪个部位的猪肉、哪个部位的牛肉,还得看你吃的是啥品种的猪和牛。话不多说,下面是营养师根据中国食
快炒小菜葱爆牛肉,7分钟出锅,3步简单实操,嫩鲜味美的下饭菜
#挑战30天在头条写日记#快炒小菜葱爆牛肉,7分钟出锅,3步简单实操,嫩鲜味美的下饭菜聊到快炒小菜,无论在何时何地,它的简单操作,它的嫩鲜味美,它给予大家对于家常菜更风味的体验,也给予了大众对中式菜品最直接的感官邂逅。其实很多新手朋友在尝试第一次烹饪之时,大
“人老腿先衰”, 建议中老年: 别心疼钱常吃这3样高钙菜,走路有劲
俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰”腿从出生开始就一直在工作,且负担非常重。随着年龄的增长,钙流失越快、骨头就越脆,腿脚不再像以往那么灵便,尤其是爬楼,老年人都显示力不从心了,腿不好暗示人正在一步步走向衰老。因此我们在一日三餐中,要加强对钙的补充,尤其是中