入夏后，肉汤鸡汤靠边站，多给家人喝这汤，补足营养，强免疫
时间已经到了5月份已经到了初夏现在处于天气非常稳定温度还不是特别高到了6月份会越来越热我们要遭受长达几个月的炎热天气。想要抗住炎热的天气需要提前给身体补足营养喝汤更加利于营养的消化对我们的身体很有好处。今天为网友们分享一款鲜美好喝的汤品——番茄山药炖鲫鱼汤
“天然造血库”不是红枣，而是它！2天吃一次，补血气、抗衰老！
导读：中医认为血具有“濡养脏腑、滋养全身”的作用，如果气血不足，不仅皮肤衰老的比较快，而且睡眠还比较差，时间一长，免疫力月越来越差，所以在夏季适量的补气养血，可以增强人体的免疫力，从而起到预防疾病的发生。在每年夏天，我每周都会吃一些补血气的食物。而一说起
它被誉为“江南人参”，生吃润肺，熟吃润肠，一周三食，清空宿便
在日常生活里，除了蔬菜肉类可以熟吃外，其实很多的水果还有鲜花都可以用来加工变成营养又美味的良菜，像是我们经常在春夏时节吃的“马蹄”，它就有着很好的两吃食效。马蹄“生吃对肺好，清热化痰又下火，熟吃则对我们的肠胃好，有着很好的利尿排淋，润肠开胃作用”，因此享誉
清水洗红枣，等于白洗！干货店老板传授技巧，2分钟洗得干干净净
标题：清水洗红枣，等于白洗！干货店老板传授技巧，2分钟洗得干干净净在我们日常生活中，偶尔会碰到一些看似简单但却颇具技巧的事情，比如清洗红枣。红枣作为一种常见的食材，不仅营养丰富，而且味道甘甜可口。然而，许多人在清洗红枣时却常常感到力不从心，洗得不干净，甚
不用发面，教你黑米山药糕，方法简单，松软醇香，孩子可喜欢吃了
不用发面，也能轻松做出美味可口的黑米山药糕！这道传统糕点以其独特的制作工艺和口感，深受孩子们的喜爱。黑米富含营养，山药则具有健脾益胃的功效，两者完美结合，既美味又健康。制作方法更是简单至极，无需繁琐的发面步骤，只需将材料搅拌均匀，蒸制后即可享用。蒸出的黑米
它曾是穷人“救命粮”，利尿解痉又补钙，一周三次，吃出好体质
在以前物资匮乏的年代，“土豆”成为了当时穷人常吃的“救命粮”，不仅价格便宜、也是很好种植的一种蔬菜，冬天冷的时候拿出外面冻起来，依靠自然天气可以放好几个月不坏，天热的时候切片晒干放阴凉地存储，听我奶奶老一辈的说，土豆是他们那句会每天必吃的生命粮。土豆的价格