补10斤红枣不如它1两，气血不好一周喝4次，补血益气、皮肤水亮亮
。气血虚弱的人，容易出现贫血、头晕、胸闷气短的现象，外貌上，女性多为脸色暗沉、皮肤蜡黄，男性则为脸色铁青、嘴唇乌青的气血虚弱表现，虽然十个人里有8个都有气血不足的情况，但长时间不调理，却容易对我们的身体产生羸弱空虚的负折效果。因为中医上就有说到，气血是人之
在黄米里加上一碗大枣，半碗红糖，这样做，软糯香甜，健脾养胃
今天，我要与大家分享的，不仅仅是一道甜点，更是一道融合了传统与健康的佳肴——黄米蒸糕。金黄的黄米中，加入了饱满的大枣和浓郁的红糖，那诱人的色泽、扑鼻的香气，仿佛是大自然最真挚的馈赠。这样做出来的黄米蒸糕，不仅软糯香甜，更是健脾养胃的良方。下面，就让我们一起
立夏后，建议中老年：少吃虾和豆腐，多吃3样，养阳散寒健康入夏
导读：每个季节，生活习惯和饮食习惯都不一样，而立夏作为四大节气之一，此时更应该注意养生。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，因为立夏后，人体会感觉很热，不少人每天都会喝冷饮、吹空调，时间一长，湿气会越来越重，食欲会越来越差，所以此时一定要把阳气养足，帮助身
一碗胜过十只鸡！气血不好建议常喝它，一周两次，脾好肾好气血足
都说女人珠圆玉润才是美，而珠圆玉润的前提却是得气色好，整个人粉如桃面了，才能给人带来漂亮又迷人的感觉，如果整个人气色不好的话只会给人一种憔悴、苦丧感，看起来非常的颓废没有生机。当然气色不好也不仅仅是影响外貌形象那么简单，中医里就有说到，脾胃是后天之本，是气
炖鸡汤时，先焯水还是直接炖？教你正确方法，鸡汤鲜嫩好喝没腥味
炖鸡汤时先焯水还是直接炖教你正确方法鸡汤鲜嫩好喝没腥味五一假期有人忙着游山玩水也有人选择和家人聚一聚唠唠家常做一桌可口的美食。俗话说“无鸡不成宴”宴席上少不了鸡肉不管是红烧还是炖汤寓意大吉大利。炖鸡汤颜色金黄味道鲜美喝起来很舒服老少皆宜。很多人不会炖鸡