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春天多吃这一抹绿!降肝火助睡眠,让你一觉睡到大天亮!
春天因气候多变,疾病易发,也被称为是“百草回芽,百病发作”的季节,像春困、便秘、口干舌燥、睡眠差、肝火旺等都是因春天的春燥而引起。而春天又正是养肝的黄金时期,这时候在饮食上需适当多食用一些祛燥降火的食物,同时也要注意多食一些养肝舒肝的食物。By豆果美食达人