这8道早餐免揉面,健脾养胃,营养易消化,早餐来一份简单又美味
一日之计在于晨,早餐是我们一天当中非常重要的一餐,营养均衡的早餐能满足我们30%的营养需求,如果营养非常不均衡,就无法保证一天的正常生活、工作、学习所需,所以大家一定要重视!如果你跟我一样工作日需要上班,早晨时间紧张,或者早餐不想太麻烦,可以像我一样选择简
红枣买来别着急吃!换个方法,补血安神又养颜,还不易上火!
俗话说,“一年之计在于春”。春天是万物复苏,阳气生发的时候,也是补血的好时机。对于女性来讲,补气养血是春天养生的关键。尤其是一些经常手脚冰凉的人,适合多吃一些补气养血的食物。By豆果美食达人拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味爸爸教大家做红枣桂圆糕,红枣与桂圆