猪油是心脑血管诱因，百害无一利？辟谣：这些好处很多人不知
古人对猪油的记载可谓详尽而深刻，这一传统油脂在历史的长河中扮演着举足轻重的角色。猪油，作为古代饮食文化中的一颗璀璨明珠，其独特的香醇味道与丰富的营养价值深受古人喜爱。在古代文献中，猪油被赞誉为“膏腴之物”，象征着丰饶与富足。在农耕社会，猪作为重要的家畜，其
犯烟瘾时，若正好在这几个时间段，再想抽也要忍住，危害更大
据统计，截止到2023年，我国烟民数量约3.5亿，而有7.4亿人正在遭受二手烟的危害，每年都有100万人因烟草而失去生命。这不仅包括大家熟知的肺部疾病、肺癌，还有高血压、冠心病、糖尿病、肠胃病、心梗、脑梗、口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌等，为此，还是建议大家以戒烟为主。
提醒：这3种食物多吃易堵塞血管，中老年人尽量少吃或不吃
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，血管也不例外。中老年人的血管弹性降低，血流速度减缓，加上不良的生活习惯和饮食习惯，很容易导致血管堵塞，进而引发心脑血管疾病。在众多的饮食因素中，有三种食物因其特殊的性质，被医生们普遍认为是中老年人应尽量避免或少量食用
睡前最养生的5分钟，建议你这样做！很多人白白浪费了
不少现代人晚上到家，就习惯点个外卖、抱着电子产品，看看电视剧、玩玩游戏、刷刷短视频……于是，时间很快就流失了，精气神消耗殆尽，便闭眼入睡。殊不知，睡前的时间可是养生黄金时段，若能把握好，对身体的益处将远超想象。尤其是在干燥寒冷的秋冬季节，家医君强烈建议，在