玫瑰花,有着很好的象征,是大多数女性朋友喜欢的一种花,而且玫瑰花还可以制作成玫瑰花茶。众所周知,玫瑰花茶性温,女性经常用来泡水喝,对身体有以下几个好处。

第一:对皮肤有好处

玫瑰花性温味甘,花蕾当中有不少玫瑰精油,用温水冲泡以后,伴随在花中的精油会慢慢分解出来。经常喝玫瑰花茶,可以吸收到这些精油,对皮肤有好处,同时,玫瑰花茶中还富含维生素C,这是一种天然的抗氧化剂,不仅能改善毛孔粗大的情况,还可以减少色素沉积,淡化色斑,让皮肤保持水润有光泽的状态。

第二:可以舒缓情绪

现代的女性不仅要照顾家庭,还要面对工作压力,所以更容易出现情绪波动,给身体造成负担。而玫瑰花茶当中的芳香,可以让人在忙碌一天后得到放松,舒缓一天的负面情绪,让人更轻松。

第三:缓解经期不适

玫瑰花当中所含的营养物质,还有助于调节女性内分泌,帮助调整月经周期,在一定程度上缓解经期的不适感。

第四:补益气血

玫瑰花茶是一种典型的温性食物,女性常喝,有助于促进血液循环,改善体内气血不足的现象,如果能在泡玫瑰花茶时加几颗枸杞,补益气血的效果会更好。

第五:提升睡眠质量

玫瑰花还具有镇静的作用,如果女性到了更年期,经常睡到半夜醒来,这时候不妨经常喝一杯玫瑰花茶,可以帮你提升睡眠质量,睡得更香。

说了这么多的玫瑰花茶的好处,那什么样的玫瑰花茶更好呢?挑选可食用玫瑰花,建议记好2点:

1:有一股天然的香气。这种香气主要来源于玫瑰挥发油,这是一种天然的香料,用温水冲开之后,这种香气会扑面而来。

2:花朵大、完整且颜色鲜亮。因为玫瑰花当中含有黄酮、多酚、花青素等物质,所以好的玫瑰花应该花朵较大且完整,颜色也比较鲜亮。

很多女性都有一个疑问,那就是玫瑰花茶一次应该放几朵?

其实,在一般情况下,每次冲泡玫瑰花茶时,放5朵是比较合适的。当然,大家应该按照自己所用的茶壶大小来进行调整,但不能放太多,因为花朵过多会在水中凝滞,泡不开,不仅浪费,也会影响玫瑰花茶的功效。

此外,冲泡玫瑰花茶时,还有3点要注意:

①冲泡玫瑰花茶时,不能用100度以上的开水,一般80度左右的温开水比较合适。因为水温过高会破坏玫瑰花当中的营养物质,还会影响玫瑰花茶的口感。

②不管用的哪种玫瑰花茶,通常泡5分钟左右就可以了,这时候可以适当加入冰糖或者蜂蜜,还可以加几片红枣干片,几颗枸杞子,不仅可以丰富口感,还能增加营养成分。

③玫瑰花茶要趁温热的时候喝,放凉了口感、香气就变淡了,更不能喝隔夜的玫瑰花茶。

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