在日常生活中,很多人都会经常出现疲倦无力、头昏、头痛以及食欲不振、胸闷不畅等病症,而有些时候,这些症状背后的诱因,往往并不是什么大病,极有可能就是脾胃健康出现了问题。

中医认为,脾胃是气血化生之源,同时,也是体内的水谷之海,我们人体正气的强弱,就决定了自身气血精神的增减,而精神气血的盛衰,则与脾胃健康存在很大关联。

在《黄帝内经》里曾说过:“得胃气者生,失胃气者亡”,由此可见,脾胃养护的重要性是不容小觑的,而现如今,“补脾”的观念虽然深入人心,但实际上,若是自行盲目购买各类补药进补,反而有可能导致自身上火的情况愈发严重,这对于脾胃本就虚弱的患者来说,这很有可能增加脾胃的吸收负担,从而诱发各种病症。

而大家在日常生活中只要仔细观察,就会发现,很多补脾药的“注意事项”中,都会明确标注“脾胃差者慎用”,其实,这就是“补脾”和“健脾”的区别。

中医常说,脾主运化,脾胃会将摄入的水谷,通过运化而转化成为精微物质,然后再输送至身体的其他部位,如果说脾气是脾脏运转的动力,那么水谷精微就是最终的结果,而健脾和补脾的不同,往往就体现于机制上。

简单来说,健脾的作用主要在于脾胃运转过程,想要让脾胃得以正常的运作,就必须先将体内的“障碍物”给清除,比如外在病邪、体内的水湿痰饮以及饮食积滞等。

补脾则主要是滋补脾气,脾气是脾运转的动力,但论是食物还是药物,在进入人体后,都需要通过脾的运化,最终才能发挥作用,就连补脾药也不例外。但补脾通常需要建立在没有病邪侵袭的基础上,只有这样,才能更好地补充脾胃动力。

在中医看来,脾胃病症中,“湿邪困脾”往往是最常见的,而其背后的三大诱因,希望大家也能引起注意。

首先是湿邪侵袭,这往往与自身的生活环境有关,如果长时间生活在潮湿的环境里面,那么就会极大增加湿邪的入侵几率。

其次就是生活习惯不好,在饮食上经常饥一顿饱一顿,平时喜欢喝冷饮,亦或是长时间待在空调房里,久而久之,都很容易损伤自身脾胃。

最后就是运动量不足,如果大家长期缺乏运动,每天不是坐着就是躺着,那么被水湿困住的几率也会明显增加。

那么,脾胃被水湿困住了,究竟该如何改善呢?《太平惠民和剂局方》里有这样一个方剂,或就能帮助我们改善,它就是平胃散

平胃散是一个历史比较悠久的经典药方,主要作用是祛除脾胃湿气,共由苍术、厚朴、陈皮以及炙甘草配伍而成,具有燥湿运脾、行气和胃的作用,常用于缓解因湿滞脾胃导致的脾土不运、湿浊困中、胸腹胀满或恶心呕吐、大便溏泻等病症。

但大家要注意的是,此方剂主要是用来致病攻邪的,重点并不在于调养脏腑,因此在使用时,一定要留意,最好提前咨询专业医生。

【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者周浅,未经授权,请勿转载、复制】

友情提示

本站部分转载文章,皆来自互联网,仅供参考及分享,并不用于任何商业用途;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除内容!

联系邮箱:1042463605@qq.com