体内有湿，舌头先知？身上出现这5种变化，说明湿气太重了
“喉咙痛！”“湿热重！”“头发晕！”“有湿气！”“拉肚子！”“是寒湿！”在南方，似乎百病皆可归为湿气。也因此，“祛湿”也成了很多南方人刻在骨子里的生物本能。湿气究竟是什么东西？南方人为何“十人九湿”？除湿怎么做才最有效？湿气重百病生？中医通过对四季变化的观
用艾叶泡脚，真的能“祛湿”吗？艾叶究竟是降火还是上火？
艾叶是一种常见的中药材，具有广泛的药用价值。它是由艾蒿的叶片晒干制成的，呈现出深绿色，质地柔软。艾叶被广泛应用于传统中医药学中，被誉为“百草之王”。艾叶具有温中散寒、祛湿驱寒、活血散瘀等功效。它可以通过煎汤、泡水、外敷等多种方式使用。艾叶煎汤可以治疗腹痛、
夏天做好这几点，孩子的体质就会明显提升
给孩子最好的爱不是物质上的满足，而是一个健康的身体。一个人可以没钱没权，但只要他拥有一个健康的身体，就拥有了财富。健康是一个人最大的资本。我们常常见一些家长在秋冬时节，特别小心照顾孩子，生怕孩子一不小心就生病了。但是与其担惊受怕，不如调理好孩子的体质。
女人晚餐空腹吃“它”，清理宿便消湿气，体重变轻、腿也细！
随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的女性面临着体重增加、湿气重等问题。这些问题不仅影响了女性的身材美观，还可能对身体健康造成一定的威胁。那么，如何在晚餐时通过合理的饮食来清理宿便、消除湿气，进而达到体重变轻、腿变细的效果呢？本文将为您介绍一种晚餐
这菜要多吃，一周三次，温经散寒，祛湿除热，少花看病钱
都说“2月是寒春，3月是暖春”，但这里的暖春并不是说春天已经回温了，晚上的春天依旧偏冷寒凉，加上春季是个绵雨不断的季节，空气里的潮湿、寒凉感加重，体内的湿气和寒气就会过度加重，因此才说春天需补阳，只有将我们体内的阳气补足，湿气和寒气才能排出体内。说到补阳，很
湿气的“死对头”找到了，夏天要多喝这汤，赶跑湿气，早食早受益
已经进入到五月份现在处于季节刚刚交替的时候凉爽的天气并没有结束炎热的天气没有到了空气里特别潮湿身体总是感觉有气无力抵抗力非常低下肯定被湿气所入侵。春夏两季是雨水很充沛的时候这个时候要注意养生帮助赶跑身体的湿毒让身体越来越健康免受很多疾病的困扰。今天推荐一
“夏季一碗汤，湿气都跑光”，夏天多喝这汤，祛湿又健脾，别错过
已经到了五月初五一期间一直下雨这几天开始放晴了但是并不意味着炎热天气的到来据说要等到月底才会热起来最近身边人都受到湿气困扰经常出现全身乏力四肢水肿舌苔非常白感觉身体哪里都不舒服。春夏是雨水较多的时候湿气最容易入侵体内祛湿非常重要可以从食疗来调理平常可以学