呼吸道感染高发，平时少吃4种发物，多吃5种高蛋白食物，增强抵抗
随着季节的变换，呼吸道感染的发病率逐渐升高，给人们的健康带来了严峻的挑战。呼吸道感染不仅仅是一个季节性的健康问题，它还与我们的生活方式和饮食习惯紧密相关。在这种背景下，如何通过日常饮食来增强我们的免疫系统，减少呼吸道疾病的发生，成为了一个值得关注的话题。本
老公做的晚餐，只有3个菜，却火了朋友圈！网友：嫁对人，太幸福
周末，晒晒老公给我做的晚餐，一共3个菜，牛肋骨炖油豆腐、草头鸡蛋、蒜蓉芦笋。男人做菜就是快啊，简简单单，却个个都是我喜欢的菜，真好吃啊！虽然只有3个菜，却火了朋友圈，网友：嫁对了人，天天像过节，太幸福了！来百度APP畅享高清图片第一个菜，牛肋骨炖油豆腐这个
每天早上坚持吃鸡蛋与不吃鸡蛋的人，身体或有4个区别，不妨看看
鸡蛋是一种非常多见的食材，价格并不高，食用性也特别广泛，而且富含大量的营养物质，人体对于这些营养物质的吸收率也特别高。 所以在日常中，有很多人特别喜欢吃鸡蛋，尤其是在每天早餐的时候，都会适当的吃一个鸡蛋。那么，每天早上坚持吃鸡蛋的人与不吃鸡蛋的人，到
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？
Q:养生君，您好！我每天早餐除了会吃粥粉面，还喜欢喝点牛奶或豆浆。牛奶豆浆喝多了后，我不禁产生了个疑问：牛奶和豆浆营养都挺丰富的，口感也挺好，那它俩究竟谁更胜一筹呢？牛奶，不仅能给人体提供优质蛋白，还是补钙“高手”。每100毫升牛奶中含钙量为100～120毫克，且其
总是心慌头晕？或是贫血惹的祸，多吃这2种肉可有效改善这一问题
贫血指的是外周血当中的红细胞数量减少，且低于正常值的一种情况。一旦血浆中的红细胞减少，就无法为各个组织器官充分供血、供氧，就会使患者出现心慌、乏力、气短、头晕、头痛、容易疲劳、记忆力下降等一系列问题。 尤其是对于女性来说，很容易出现贫血现象，对健康危