入夏之后，建议常吃脾胃喜欢的4种食物
众所周知，一年之中属夏天的温度最高，而且夏天的湿度也很大，这个时候的人，很容易出现心烦易怒，失眠多梦，食欲不振的情况。入夏之后，太阳很大，人体的阳气在外，而寒气在内，外湿与内寒相结合，湿寒之气在人体内积聚过多，脾胃受到湿毒的侵害。中医讲湿气乃百病之根，如果
一碗小米粥，到底是升血糖，还是降血糖？医生实话告诉你
大壮（化名）坐在医生办公室里，一脸困惑：“医生，我听说喝小米粥能降血糖，可怎么我喝了一段时间，血糖反倒升了呢？”医生笑了笑，说：“大壮（化名）啊，这小米粥和血糖的关系，可没那么简单。”大壮（化名）是个糖尿病患者，为了控制血糖，他四处打听偏方，听说小米粥能降
青岛一家三口的早餐，在朋友圈火了，网友：真接地气，看着就好吃
俗话说：“民以食为天”，一顿丰盛的早餐，不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的心情有影响。很多人早晨起来不喜欢做饭，选择去早餐店吃，还有的更离谱，早晨起来就点外卖。我是半个家庭主妇，上午在家收拾家，十点上户给顾客打扫卫生做饭，下午3点下班，接孩子回家做饭。
老人常说的“米油”，被称为第一大补品？米油真的那么神奇吗？
你知道，老人所说的“米油”是什么吗？据传，在过去物质条件较差的时候，不管家里的老人生病，还是小孩生病，胃口不好都会熬“米油”吃，甚至许多人把它当成“第一大补品”，更有米油堪比“人参汤”的说法。而这里所指的米油，便是在熬粥的时候，最上面所漂浮的一层十分细腻、
河北退休老两口过午不食，晒出一日两餐，女儿：每月1w就吃这？
现代人越来越养生，希望自己身体健康，晚年生活幸福，不给子女添麻烦。河北的老赵和老杨老两口就是如此。他们已经退休了，现在住在农村，每天坚持过午不食，锻炼身体，女儿却看不下去了。过午不食指的是正午之后就不进食，也就是一天吃两顿饭，这样可以减轻肠胃负担，促进消
“一碗小米粥”暖胃又暖心，招远市打造“家门口”互助养老试点
杜晓丹烟台报道通讯员徐进章近日，在招远市蚕庄镇西山王家村的“健康快乐驿站”，老人们有序地排队领取小米粥和馒头……这是招远市民政局引领社会组织开展助老服务的生动实践。为解决农村养老难题，招远市金鸿社会工作服务中心依托“健康快乐驿站”发起“一碗小米粥”互助