饭后散步到底好不好?提醒:上了年纪后,散步时需要注意好这几点
在日常生活中,很多人在吃完饭后都会选择起身出去散步,但也有些人会习惯性坐着休息,那么,这两种做法究竟哪一种更有利于身体健康呢?其实,饭后坐着休息一会儿并不会导致食物在腹部滞留,也不会影响食物的正常消化,反而还会帮助人们减少食物反流的情况,有益于呵护健康,但