白水煮豆腐,1块老豆腐能做一盘,豆腐咸嫩无豆腥味,3分钟上桌
大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享低脂高蛋白的“白水煮豆腐”。白水煮豆腐是一道简单营养的家常菜肴,而且营养丰富,豆腐是低脂,高蛋白的食材,含有植物性雌激素和钙质,非常适合素食主义者和女性食用。白水煮豆腐最大限度的保留了豆腐的营养
夏天牛奶靠边站,多吃这种“天然高蛋白”,滑嫩入味又营养,收藏
导读不知不觉,已经进入夏天了,时间过得真快。不过话说回来了,夏天天气炎热,动不动就大汗淋漓,这个时候我们及时补充水分的同时,也要补充一下蛋白质,这可是我们身体里面的重要物质。不过提起蛋白质,可能很多人都会想到牛奶,其实还有比牛奶含量更丰富,而且更便宜的
0基础美食之虾仁焖豆腐,嫩鲜滋补,强身壮体,保姆级菜谱攻略
#头条创作挑战赛#0基础美食之虾仁焖豆腐,嫩鲜滋补,强身壮体,保姆级菜谱攻略在中国悠久的烹饪文化中,虾仁焖豆腐以其独特的风味和丰富的营养价值,成为了一道广受欢迎的家常菜。相传,这道菜起源于宋代,由著名的诗人兼美食家苏东坡所创。苏东坡不仅以诗闻名,其对美食的
立夏后,建议中老年:少吃虾和豆腐,多吃3样,养阳散寒健康入夏
导读:每个季节,生活习惯和饮食习惯都不一样,而立夏作为四大节气之一,此时更应该注意养生。俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,因为立夏后,人体会感觉很热,不少人每天都会喝冷饮、吹空调,时间一长,湿气会越来越重,食欲会越来越差,所以此时一定要把阳气养足,帮助身
鹌鹑蛋就应该这么吃,解馋嫩香,补虚养颜,保姆级攻略,味美下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛#鹌鹑蛋就应该这么吃,解馋嫩香,补虚养颜,保姆级攻略,味美下饭鹌鹑蛋豆腐蒸肉沫,是一道融合了传统与现代烹饪理念的佳肴。其历史可以追溯到宋代,当时豆腐因其高蛋白、低脂肪的特性,已成为寻常百姓餐桌上的常客。而鹌鹑蛋,作为滋补佳品,