女性没事多吃点葛根，坚持一段时间后，好处或会慢慢“显现”！
葛根是豆科植物野葛的干燥根，具有解肌退热、透疹等功效，常用于治疗表证发热等症状。它富含多种维生素和矿物质，尤其适合女性食用，能调节内分泌、美容护肤、提高免疫力。但需注意适量食用，避免与药物相互作用，孕妇等特殊人群需慎用。选择优质葛根并保持理性态度，才能充分
常咳嗽可不是小事，想预防咳嗽，三种保护呼吸道的方法需了解
本文介绍了咳嗽的成因和保护呼吸道的重要性，并提出了改善室内空气质量、加强锻炼和饮食调养三种有效方法。只有做好这些基础工作，才能有效预防咳嗽，保持呼吸道健康。若咳嗽持续不减或伴有其他症状，建议及时就医。常咳嗽可不是小事，想预防咳嗽，三种保护呼吸道的方法需了解
反复感冒老不好，为何不试试中药界的“免疫球蛋白”玉屏风散？
玉屏风散由防风、黄芪、白术（炒）三味中药组成，有益气固表止汗的功效，被称为中药界的“免疫球蛋白”，能提高免疫力、抗过敏、抗氧化、抗炎，对老年人、儿童、慢性病患者和免疫系统疾病患者等适用，需注意使用方法和疗程。玉屏风散是一个中医经典名方，出自元代医家危亦林所
全国人均寿命排行最新出炉：决定寿命长短的行为，睡眠第9，跑步第2，第一是……
在科技日新月异的今天，人们的生活和医疗水平都得到一个质的飞跃；在养生盛行的今天，长寿成了绝大部分人的追求，上到古代帝王，下到平民百姓，无一不希望自己的生命无限延长，去完成未完成的梦想。在当代医疗科技的加持下，我国人均寿命已经突破了80岁的大关，好像离人们祝福
黄芪有“绝配”了？一起泡水喝可祛寒补气血，有利于肝脏健康
黄芪被誉为“补气之王”，与特定药材搭配可发挥更多功效。如与枸杞搭配可补气养血、明目益肝；与当归搭配可气血双补、调经止痛；与红枣搭配可补中益气、养血安神；与生姜搭配可祛寒暖身、提高免疫力；与菊花搭配可清肝明目、降火降压。但需注意适量饮用并遵循医生建议。摘要由
这3样食材一起搭配，滑嫩多汁又下饭！多吃还能提高免疫力！
在繁忙的生活中，一道色香味俱佳的菜肴总能给味蕾带来瞬间的满足和心灵的慰藉。今天，我要向大家推荐的就是这样一道令人垂涎欲滴的美食——五花肉炒海鲜菇。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，无论是作为日常餐桌的佳肴，还是朋友聚会的亮点，都能让人眼前一亮，食欲大增。
易感冒？建议老人小孩：多吃3种“抗菌菜”，提高免疫少生病
春天的气温变化无常，一会冷一会热，极易给人带来感冒的困扰，尤其对老年人和小孩来说，更需要加倍留意自我防护和身体养护。在日常饮食中，多吃一些具有抗菌功效的食材，可以有效提高免疫力，减少生病的机会。本文将为您介绍三种“杀菌菜”，帮助您在春天保持健康。洋葱洋葱不