枸杞能增精、降血糖？枸杞干吃好还是泡水好？真相来了
自古以来，枸杞就被誉为“长寿果”，不仅因其鲜红诱人的外观，更因其独特的药用价值。然而，关于枸杞的种种传说和说法也层出不穷，其中最为人津津乐道的莫过于“枸杞能增精、降血糖”的说法。那么，这些广为流传、口口相传的说法，是否真的经得起推敲，值得我们深信不疑呢？它
人到中年，补心刻不容缓，推荐4款“滋心菜”，提升生活源动力
前言：中年是一个人生的一个重要阶段，随着年龄的增长，身体机能开始慢慢下降，补心成为至关重要的一环。在现代社会的高压环境下，人们更需要注重心脏健康，从饮食入手，选择适合补心的食物进行调理，以提升生活的源动力。本文将推荐4款“滋心菜”，为大家带来更多关于补心的
枸杞，被称为“长寿果”？并非人人都能吃，这几类人当心伤身
如今，“枸杞”在养生的人群中已经非常常见了，不光是老年人，还有很多年轻人也开始进食枸杞，甚至人人手里都准备一个保温杯泡枸杞。更有人把枸杞称为“长寿果”，虽然没有该称呼这么夸张，但枸杞确实是很好的一种食材。并在《本草经解》、《本草汇言》、《本草新编》中均有记
一碗胜过十只鸡！气血不好建议常喝它，一周两次，脾好肾好气血足
都说女人珠圆玉润才是美，而珠圆玉润的前提却是得气色好，整个人粉如桃面了，才能给人带来漂亮又迷人的感觉，如果整个人气色不好的话只会给人一种憔悴、苦丧感，看起来非常的颓废没有生机。当然气色不好也不仅仅是影响外貌形象那么简单，中医里就有说到，脾胃是后天之本，是气
它比牛奶“助眠”，比莲子清心，有事没事常吃它，清心降火睡得香
睡眠质量不佳，十分影响着我们的日常生活，尤其是处在如今高节奏高压力的社会环境里，失眠对于许多人都成为着一种普遍常见的现象，不是睡不到三四个小时就会突然醒来，就是伴随噩梦出现而突然惊醒。中医讲失眠病在“心”，涉及肝脾肾，心肾不交、心情焦虑、抑郁、紧张或者过度