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胡萝卜素是菠萝的45倍，热量比苹果还低，这种水果现在吃正好
吃芒果的季节到啦！芒果风味独特，香气浓郁，除了洗干净后直接吃，还能做成很多美食，比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……光看名字就要流口水了吧！虽然芒果很受欢迎，但在“吃芒果”这件事上存在的“问题”也不少。这篇文章我们就来盘点下大家关心芒
热量 苹果 胡萝卜素
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南瓜不能随便吃吗？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
南瓜是一种营养丰富的食物，富含维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。然而，医生提醒我们，有些人在平时应该尽量少吃南瓜，以免对身体造成不良影响。下面将详细介绍这五类人群，他们应该避免过量食用南瓜。南瓜里含有哪些营养成分？碳水化合物：南瓜是一种高碳水化合物的食
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枸杞泡水常喝，身体会怎么样？五种好处会慢慢的显现，来看看
枸杞泡水常喝有五大好处：养肝明目、补肾益精、提高免疫力、调节血糖血脂和美容养颜。但需注意适量饮用，避免上火等不适症状，并避免与某些药物相互作用。正确泡制枸杞水的方法是选择优质枸杞，适量投放，温水泡制，静置10-15分钟后饮用，可重复泡制。枸杞泡水常喝，身体会怎
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立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃
立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃！老话说：“春吃豆，胜吃肉”，四五月份正是豌豆上市的季节，这时的豌豆特别的鲜嫩，清香中带着微微的甜，比起其他的豆子，豌豆没有明显的豆腥味，应该是大人孩子都比较喜爱的豆类了。豌豆含有丰富的蛋白质
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45岁女子吃番茄吃出胃病，医生提醒：番茄有4个“冤家”，要避开
45岁的周女士，她平日里注重养生，尤其钟爱番茄，几乎每天都要吃上几个，以为这样能最大程度吸收番茄的丰富营养。然而，近日，这个看似健康的生活习惯却给她带来了意想不到的困扰。这天早晨，周女士一如往常地享用了一份番茄炒蛋和一杯番茄汁后，突然感到胃部剧烈疼痛，疼痛来
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“利五脏，清内热”，还是长寿菜，农村遍地都是，不懂太可惜了！
在广袤的农村田野间，有一种看似寻常却蕴含丰富营养价值的野菜——荠菜。它以其独特的“利五脏、清内热”功效，被人们誉为“长寿菜”。然而，对于这种遍地可见的自然馈赠，若对其价值知之甚少，实属可惜。荠菜，又称地菜、护生草，其性凉味甘，富含膳食纤维、蛋白质、维生素
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这种野菜膳食纤维丰富，热量比苹果还低！错过只能再等一年！
春季的野菜颇多，土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等，树上结的有槐花、柳芽、榆钱（春天一定要吃的8种“芽”，错过再等一年！），其中榆钱的魅力甚高！近日，各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法，常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近，又出了一种新吃法——
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维生素多的食物有哪些？一口一个维生素！这些食物让您越吃越健康
吃货必知！这些食物维生素满满，让你活力四射！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊维生素多的食物有哪些？维生素满满的食物大揭秘，吃货们快来get新知识！大家好，作为一个吃货，您肯定知道吃对食物，就能拥有满满的能量和健康！而说到健康，就
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胡萝卜被称为“小人参”，可糖尿病患者却不能吃胡萝卜？是真的吗
胡萝卜，是餐桌上十分受欢迎的蔬菜，在民间更是有“小人参”的称号，凉拌萝卜丝、炒胡萝卜片、胡萝卜蒸糕、胡萝卜粥等，美味依旧，可传言说，糖尿病患者没有这个口福了。糖尿病患者真的不能吃胡萝卜吗？有的人说，胡萝卜糖含量大，又是高血糖生成指数食物，所以不能再吃了。确
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一天一根胡萝卜，癌症远离我？胡萝卜的4大好处出乎意料！
在繁忙的现代生活中，人们越来越注重健康饮食。而在众多的蔬菜中，胡萝卜以其独特的营养价值和美味口感，赢得了广大消费者的喜爱。那么，胡萝卜究竟有哪些好处呢？是否真的如标题所言，一天一根胡萝卜就能让癌症远离我们呢？接下来，就让我们一起走进胡萝卜的世界，探寻其带来
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌