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高血压不能碰的蔬菜，会引起血压升高吗！提醒大家要小心
高血压患者需慎食茼蒿、韭菜和荠菜等含有较高钠或不利于血压控制的蔬菜，但并非完全不能食用。可适量食用芹菜、菠菜、茄子和西红柿等富含钾、镁等有利于血压控制的蔬菜。建议控制盐摄入、增加钾摄入、保持膳食均衡、适量运动和良好生活习惯。高血压不能碰的蔬菜，会引起血压升
茼蒿 高血压患者 高血压 茄子 荠菜
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孩子上小学，三餐菜肴需注重营养，深扒10款家常菜，解馋又嫩香
#今天吃什么##头条创作挑战赛#孩子上小学，三餐菜肴需注重营养，深扒10款家常菜，解馋又嫩香小学生正处于生长发育的关键时期，合理的饮食对他们的健康至关重要。家常菜作为小学生日常饮食的重要组成部分，不仅要美味，更要营养均衡。本文将为您介绍10道以虾肉、鸡胸肉、鳕
红薯 卷心菜 豆芽 家常菜 四季豆 土豆 鸡胸肉 茄子
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3种“高铁菜”，铁是茄子十几倍，中老年多吃，面色红润腿脚有劲
近年来，贫血问题备受关注，随着生活水平的提高，人们对健康意识的重视与日俱增。而贫血多数是由于缺铁引起的，因而及时补充铁元素就显得尤为重要。铁元素是合成血红蛋白的必需物质，而血红蛋白则是运输氧气的主要载体，缺铁导致贫血的情况也就不言而喻。很多人为了补铁会选择
黑木耳 芹菜 血红蛋白 茄子
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豆腐和它绝配，后悔没早发现！随手“熬”出一锅香，鲜软好滋味
今天继续关于豆腐的吃法，上个月有一道韭菜绿豆芽炒油豆腐的吃法很受大家欢迎，清清爽爽、简单搭配的家常做法最能挑动你的味蕾，毕竟还是家常菜最能抚人心。我感觉这个油豆腐比白豆腐更百搭，毕竟其被油炸后内部像海绵一样，可以吸收更多的汤汁来增添滋味。今天与油豆腐搭
豆腐 圆茄子 茄子 维生素e
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“胆固醇大户”被找出，吃1口等于10块肥肉，不想血脂飙升多吃它
人到中老年，每年都要去医院体检一次，可是不少人都会发现胆固醇含量超标的情况，而长期胆固醇超标，会损伤血管，导致血管堵塞或狭窄，进而引起心血管疾病和脑血管疾病的发生。查出来胆固醇偏高，也许是4个因素“共同作用”，别忽视1.身材肥胖一般来讲，身材肥胖的人更容易出
肥肉 维生素p 山楂 胆固醇 茄子
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入夏后，记得晒“3干”，一次买20斤晒干囤起来，炒肉炖肉特别香
导读：每年入夏后，大批量的应季蔬菜都开始上市，此时我们在菜场可以买到各种便宜的新鲜蔬菜，而等雨水变少时，菜价又会慢慢涨起来。而每年蔬菜最便宜的时候，我就喜欢晒一些自己喜欢吃的蔬菜，因为把这些蔬菜晒干后，它们不仅比新鲜蔬菜吃着更香，而且还不怕坏呢！比如每年
茄子干 五花肉 土豆 排骨 茄子
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恰逢五一小长假，这8种蔬菜却大降价，推荐8道适合聚餐的家常菜
今日五一小长假，经常陪老娘逛菜市场，最近我却发现蔬菜价格已经全面降价了，不得不说这是一个天大的好消息。毕竟经济萧条失业率居高不下，全民负债情况下人人手头都不宽裕。以下8种蔬菜，放到3个月之前，价格与现在真的是不可同日而语了。还是春暖花开好，蔬菜供应充足，价
食用盐 五一 豆皮 茄子 家常菜
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茄子就应该这么吃，解馋下饭，降脂降压抗衰老，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#茄子就应该这么吃，解馋下饭，降脂降压抗衰老，风味绝绝子在中国，茄子的种植历史可以追溯到公元前的汉朝，它不仅是一种普通的蔬菜，更蕴含着丰富的文化意义。在《齐民要术》一书中，茄子被详细记载，显示了其在古代中国饮食中的
豆瓣酱 齐民要术 芝麻油 鱼香茄子 茄子 香菜
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茄子就应该这么吃，低脂解馋，降压养胃，保姆级教程，家人都爱吃
#今天吃什么##春日生活打卡季##头条创作挑战赛#茄子就应该这么吃，低脂解馋，降压养胃，保姆级教程，家人都爱吃豆角烧茄子，这道家常菜肴在中国的餐桌上有着悠久的历史。据传，这道菜起源于宋代，当时由一位名叫张仲景的名医所创。张仲景不仅医术高超，还对食疗有着深入
希腊 豆角 本草纲目 番茄 张仲景 茄子
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黄瓜丝瓜靠边站，入夏后这菜先吃！随手炒一盘，吃出好营养满口鲜
还有几天就入夏了，有些地方的荠菜、香椿、蚕豆都过季了，紧接着迎来了各种瓜果上市，街头已陆续出现贩卖西瓜的摊贩，还有成车的黄瓜丝瓜售卖，初夏尝鲜之时不容错过。关于黄瓜丝瓜的吃法，我已经陆续分享了多道，感兴趣的可以到主页搜索一番。今天我们吃另一种“瓜”——茄
丝瓜 茄子
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌