中年人如何养骨头？医生直言：记住少吃这两样，一定多吃这几样
很多人都说美人在骨不在皮，随着时间的流逝，有一些美人还是会风韵犹存。殊不知，在养生角度来说，很多老中医也倡导中年人更应该重视“养骨”，而不是注重养生。那么，究竟什么叫做“养骨”呢？具体来说，这就是指在到了中年这个阶段，大家就应该注重补钙。简言之，因为在上了
立夏后养生防病须抵御湿热邪气
5月5日将迎来立夏，这是夏季的第一个节气。中医专家提示，立夏之后，气候特点以湿热为主，人若不能适应，感受湿热邪气，则易发病。 “立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。”首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师李景说，立夏之后，天地之气相交
热水泡脚，是“养生”，还是“慢性自杀”？对5类人有害无益
热水泡脚这一传统健康方式深受人们喜爱被视为养生的秘密武器。它不仅能够缓解身体的疲劳感还有助于促进血液循环帮助人们达到身心愉悦、放松的效果。然而在我们积极追求舒适与健康的过程中是否曾停下脚步深思其中可能潜藏的危机舒适与健康固然是我们的追求但也不能忽视那些可能
先秦以前，古人以粥为主食？古代文人对粥具有养生作用有何看法？
孔子的祖先，在宋国辅佐过三代国君的正考父，官做得越大为人越低调，他在自己铸造的鼎上写下了一篇著名的铭文：一命而偻，再命而伛，三命而俯。循墙而走，亦莫余敢侮。饘于是，鬻于是，以糊余口。这段铭文中不仅表明他为人谦卑，更反映了其生活的节俭，铸了鼎，不是用以烹牛
长寿专家林海峰51岁去世，养生把自己养死，原因仅仅是一包红枣？
世界上真的有长寿秘诀吗？相信不少人听到此话的第一反应就是不可能。然而，一个名叫林海峰的专家却说自己已经掌握了长寿的奥秘，他坚信只要用了他研究的长寿秘诀就可以活得长久。为了验证这一说法，他更是当着众人的面直接生吃过期红枣。但结果却令人大笑，这样一代“长寿大师