湖北钟祥:百余老人莫愁湖畔晨练太极拳
4月18日清晨,百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨,百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨,百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨,百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔
跑步运动可以长寿?医生:中年人想不生病,多做这个运动即可!
当提到长寿和健康,人们往往会想到跑步这样的有氧运动。确实,跑步对心肺功能有着显著的益处,但并不是每个人都适合激烈的跑步运动。特别是对于中年人来说,更加适合的可能是像太极拳和五禽戏这样的温和运动。太极拳,以其缓慢而流畅的动作,强调身体与心灵的和谐。而五禽戏,