被国人严重忽视的两种优秀食材！蛋白比鸡蛋都高，简单一蒸，真香
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天我要给大家介绍两种被国人严重忽视的食材——黑芝麻和白芝麻。这两种小小的食材，不仅蛋白质含量比鸡蛋还高，而且烹饪方式简单又多样，只需跟米饭一起蒸，就能变成令人垂涎欲滴的美味佳肴。
立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃
立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃！老话说：“春吃豆，胜吃肉”，四五月份正是豌豆上市的季节，这时的豌豆特别的鲜嫩，清香中带着微微的甜，比起其他的豆子，豌豆没有明显的豆腥味，应该是大人孩子都比较喜爱的豆类了。豌豆含有丰富的蛋白质
家里有南瓜和糯米粉，试试这种做法，简单不揉面，松糯又筋道
家里正好有南瓜和糯米粉，何不尝试一下这种新颖又美味的做法呢？无需繁琐的揉面步骤，轻松就能打造出松糯筋道的南瓜糯米糕。想象一下，金黄的南瓜与洁白的糯米粉相互融合，经过蒸制后，散发出诱人的香气，每一口都是满满的幸福味道。这不仅仅是一道美食，更是一种生活的享受，
春天要多吃红豆，教你一个新吃法，不打豆浆不熬粥，中老年要常吃
俗话说“春吃豆，胜过肉”，说明豆类食物在春天的重要性，这里建议大家春天要多吃红豆，教你一个神仙吃法，不打豆浆不熬粥，中老年常吃，身体好精神足。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值，而且古代的女性生育后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。红豆含高蛋
这种水果号称“天生复脉饮”，分享4种不同吃法，益气血
前言：从古至今，人们对食物有着独特的研究和体验，甘蔗作为一种日常水果，不仅口感独特，而且在中医学中也有着独特的药用价值。它被誉为“天生复脉饮”，传言能补气血，益心脉。本文将围绕甘蔗的特性展开，分享四种不同的吃法，让您感受到甘蔗的不同魅力。甘蔗的神奇之处甘蔗
南瓜大麻团，注意2点，香甜软糯，个个空心，不塌陷不开裂
南瓜大麻团，一款色香味俱佳的传统小吃，其独特的魅力令人回味无穷。这款小吃以其香甜软糯的口感而广受好评，每一口都能品尝到南瓜的香甜与麻团的软糯完美融合，仿佛是在舌尖上跳动的美味舞蹈。今天就和大家分享一个南瓜麻团的做法，我们只要注意两点，个个空心，不塌陷、不开