立即登录
吃维生素会伤肝吗？医生忠告：4种维生素不建议长期吃
维生素，作为人体必需的营养素，在维持人体正常生理功能方面起着至关重要的作用。然而，近年来关于维生素摄入与肝脏健康之间的关系引起了广泛关注。许多人担心，长期过量摄入维生素是否会对肝脏造成损害？对此，医生提醒我们，虽然维生素对身体健康有益，但并非所有维生素都适
维生素k 维生素e 维生素d 肝脏 维生素a
·
评论
生吃西红柿，是升血糖还是降血糖？医生：降血糖，可常吃4物
西红柿是一种常见的蔬菜水果，也是人们日常饮食中不可或缺的食材之一。它的外形鲜艳红亮，口感酸甜可口，深受人们的喜爱。西红柿的历史悠久，最早起源于南美洲，后来传入欧洲，再由欧洲传入中国。如今，全世界各地都有西红柿的种植和消费。它是一种热带和亚热带作物，喜温暖、
番茄红素 西红柿 血糖 维生素c 血糖控制 维生素a
·
评论
这菜不起眼，却是“护眼救星”，隔三岔五吃一次，眼睛雪亮体质强
最近经常听我表妹说她很羡慕不戴眼镜就能出门人，因为她近视着五六百度，每天起床第一件事就是找眼镜，如果少一天忘记带眼镜出门，可以说是100米外什么都看不清，所以说大家在平时一定要保护好自己的眼睛，避免用眼过度带来的眼睛近视，还推荐大家平时多吃对我们眼睛非常有益
玉米淀粉 窝窝头 小米辣 维生素a 胡萝卜
·
评论
西红柿酸甜可口好处多，注意这2点营养更丰富，值得看看
在五彩斑斓的蔬果世界中，西红柿以其鲜艳的红色和独特的酸甜口感，赢得了无数人的喜爱。它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是营养丰富的健康佳品。然而，要让西红柿的营养价值得到充分发挥，我们在食用时还需注意一些细节。今天，就让我们一同探讨如何更好地享用西红柿，让营养更丰
西红柿 高蛋白食物 膳食纤维 牛腩 维生素c 维生素a
·
评论
一个低调但高效的“补药”——鹅蛋，很多人不知道它有6个功效
鹅蛋是一种常见的鸟类蛋类食品，也是人们日常饮食中的重要组成部分，富含营养，对人体健康有益。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于身体的生长和修复具有重要作用。每100克鹅蛋含有约13克蛋白质，比鸡蛋稍高。适量摄入蛋白质可以增强肌肉力量，提高免疫力，并有助于维持身
营养物质 维生素b12 维生素d 抗氧化物 维生素a 蛋白质
·
评论
每晚睡前嚼上几粒枸杞，一段时间后，可能会给你带来四个好处
每晚睡前嚼上几粒枸杞，一段时间后，可能会给你带来四个好处枸杞，被誉为“东方神果”，自古以来就是中医保健的佳品。在现代生活中，随着人们对养生的关注度越来越高，枸杞也成为了许多人日常保健的必备之选。特别是每晚睡前嚼上几粒枸杞，坚持一段时间后，你可能会收获以下四
睡眠质量 皮肤瘙痒 枸杞 抗氧化剂 食用枸杞 维生素a
·
评论
8款富含“维生素A”的食材，护眼又护肤，10款佳肴嘎嘎营养
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#8款富含“维生素A”的食材，护眼又护肤，10款佳肴嘎嘎营养在追求健康饮食的当下，维生素A作为维护视力、增强免疫力和促进皮肤健康的重要营养素，其在饮食中的重要性不言而喻。然而，如何通过日常饮食有效补充维生素A，成为了许多
鸡胸肉 菠菜 维生素a
·
评论
怀孕后管不住嘴？这几类食物可以多吃，营养价值高，促进胎儿发育
在我的诊疗生涯中，经常遇到准妈妈们围绕饮食的困惑和问题。许多孕妇担心过度增重，但又难以抵挡食物的诱惑。我记得有一次，一位名叫李女士的孕妇来到我的诊室，满脸忧虑地说：“医生，我现在什么都想吃，这对宝宝没问题吗？”她的担忧是很多孕妇的写照。全谷物：孕期营养的
孕期 维生素c 怀孕期间 豆制品 胎儿 孕妇 全麦 糙米 维生素a 怀孕
·
评论
人到老年，如果不差钱，不妨多吃3种食物，强过天天吃保健品
大家对于维生素都不陌生，它们是维持人体正常代谢和健康的必备七大营养素之一。不同的维生素有不同的作用，对于它们的研究也一直在进行，最近就有研究发现，补充维生素D或有助于抗癌！一、最新研究：补充这种维生素或有助于抗癌提到维生素D，大家的第一反应肯定都是补钙、健骨
补充维生素 维生素e 维生素d 老年人 抗氧化物 维生素a
·
评论
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，医生：服用时4个问题要知道
在当今医学界，谷维素的运用不仅限于治疗失眠和高血脂等疾病，其在这些领域的广泛应用备受关注，成为医学研究的热点之一，吸引了广泛的关注和期待。但是，服用谷维素时，我们也需要了解一些重要的问题。今天，让我们共同聆听医生的建议，了解一下在服用谷维素时需要留意的事项
睡眠质量 失眠 高血脂 维生素a
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌