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胡萝卜号称“小人参”，直接吃有点可惜，8道美味佳肴，营养健康
#挑战30天在头条写日记#胡萝卜号称“小人参”，直接吃有点可惜，8道美味佳肴，营养健康胡萝卜，学名Daucuscarota，是一种广受欢迎的根茎类蔬菜，以其鲜艳的色泽和独特的甜味而闻名。胡萝卜原产于亚洲，后传入欧洲，并在全球范围内得到广泛种植。在中国，胡萝卜的栽培历史已
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水煮蛋，最忌冷水下锅，教你正确做法，鸡蛋鲜嫩，壳一碰就掉！
陈毅（化名）曾经是个不折不扣的“水煮蛋杀手”。每次煮鸡蛋，要么煮得老而干，要么蛋壳根本剥不下来，搞得手忙脚乱。直到有一天，他学会了正确的煮蛋方法。现在，每当他拿起一颗水煮蛋，只需轻轻一碰，蛋壳就掉了，暖黄色的蛋黄鲜嫩多汁。01水煮蛋的养生功效鸡蛋，可能是
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红薯能杀死98%的癌细胞？日本科学家: 多吃红薯可以防癌，靠谱吗
“听说超市的红薯便宜了，你赶快再去买20斤。”“你不是刚买过红薯吗？怎么还要去买？”“吃红薯的好处那么多，我就不一一跟你说了，让你去你就快去，别等一会被抢完了。”“我不去，我看家里还有那么多呢，再说了红薯又不能放的时间太长，你买那么多吃不完都扔了。”“你不去
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维生素也伤肝？别把这3种维生素当保健品吃，医生告诉你实情
维生素作为人体内不可或缺的一类营养素，它同时也是维持人体各项机能正常运转所必需的重要物质。维生素也是一种有机化合物，也有很多人习惯性称它为“维他命”。但是，由于维生素并不能够在人体内进行自主合成，这类营养成分往往要通过日常饮食来进行摄取。通常情况下，只要人
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55岁大妈，每天饭前一个橘子，坚持一整年后，身体变化让人意外
在我们的日常生活中，健康饮食对于维持身体健康至关重要。然而，有时候一些简单的习惯却可能产生意想不到的效果。一位55岁的大妈，以每天饭前吃一个橘子为习惯，经过一整年的坚持，她的身体发生了令人意外的变化。这种看似简单的健康习惯背后，到底蕴含了怎样的科学道理呢？首
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哪些蔬菜对眼睛特别有益？蔬菜界的“护眼神器”，您竟然还不知道
眼睛疲劳？这些蔬菜让你告别“眼累”人生！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊哪些蔬菜对眼睛特别有益？眼睛的好朋友——这些蔬菜您不能错过！哈喽，小伙伴们，您知道吗？眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛就得从日常饮食做起。说到对眼睛好的食物
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明虾的营养价值怎么样？明虾营养价值揭秘，吃货们的健康新宠！
美味与营养并存，明虾让您吃得开心又健康！明虾的营养价值，您了解多少？哈喽，各位小伙伴们，今天咱们来聊聊一个让人垂涎欲滴的美食——明虾！您知道吗，明虾不仅美味，还营养丰富得让人惊喜连连呢！想知道它到底有多厉害吗？赶紧跟上我的步伐，一起探索明虾的营养宝藏吧！一
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吃葡萄干时，要不要洗一下？听听新疆人怎么说，这次有答案了
许多人都和我一样热爱葡萄干，那酸酸甜甜的口感实在令人难以抗拒。每逢准备年货坚果的时候，我都会添置一袋，分享给亲朋好友品味这美味。然而，有一个问题一直困扰着许多人，那就是在享用葡萄干的时候，到底需不需要洗一下呢？这个问题或许让不少人感到迷茫，不知如何回答。
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补充维生素竟能养肝护肝？的确可以，尤其是这3种，榜上有名！
　　肝脏是人体当中的一个代谢器官，可以促使体内激素、维生素的代谢，而且还能够分泌和排出胆汁，有着消化的作用。　　另外，身体当中的一些代谢产物和外来毒素，也需要进入肝脏当中进行分解与代谢，达到帮助身体排毒的功能。只是在日常生活当中有很多人会患有一些肝脏疾病，
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“眼睛”最爱的 6 种蔬菜，富含天然“叶黄素”，经常吃，明目护眼
眼睛是我们感知世界的窗户，保护好眼睛的健康至关重要。在日常饮食中，有6种蔬菜富含天然的“叶黄素”，它们是眼睛的最爱，经常食用可以帮助我们明目护眼。让我们一起来了解一下这6种蔬菜以及它们的护眼功效吧！2.南瓜：南瓜富含类胡萝卜素，其中包括叶黄素。它对眼睛的健康
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌