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早餐晚于这个时间点，心脑疾病风险暴增！医生：这3个错误趁早改
“你这是怎么了，怎么看起来比我家那只懒猫还要没精打采的？”张凝冬医生看着面前的患者李付入。李付入说：“张医生，我近来老是觉得头晕，有时候连最爱的电视剧都看不进去，一集20分钟的剧情，我得花一个小时才能看完。”李付入他从早上7点起床，到公司9点开始工作，中间的两
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经常听这2种曲调的音乐，有助降血糖、调血脂，提高胰岛素敏感性！
听听音乐就能降血糖？是不是很神奇？近期发布的《2型糖尿病中医防治指南》提出：可以尝试用音乐疗法来改善血糖水平[1]。研究发现：用音乐辅助治疗糖尿病前期，不仅可以显著改善血糖水平、胰岛素抵抗及焦虑抑郁状态，同时提高胰岛素敏感性，还可以改善胆固醇、甘油三酯水平[1,
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糖尿病人活不长久？记住这几点，糖尿病人也可以长寿
在一个充满误解和恐惧的世界里，糖代谢异常（通常被称为糖尿病）的诊断往往被看作是一个无法逆转的终身判决，预示着寿命的缩短和生活质量的急剧下降。"糖尿病患者活不长久"——这样的话语不知道在多少个家庭中重复出现，让人心生畏惧。但是，如果我告诉你这仅仅是一个迷思，实
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枸杞不仅能增精，还能降血糖？枸杞干吃好，还是泡水好？答案来了
枸杞，这种自古以来被誉为“长寿果”的植物，一直以来备受人们追捧。近年来，有关枸杞对增强精力和降血糖的功效备受关注。但是，枸杞究竟是如何影响我们的身体？是干吃更好还是泡水更佳？在解答这些问题之前，我们需要先了解枸杞的成分和作用。枸杞的营养成分和健康功效枸杞是
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过午不食可以降血糖、助减肥的说法，有道理吗？两类人不适合
在一次社区健康讲座中，我遇到了李阿姨，一位70岁的退休教师。李阿姨近年来一直致力于自我健康管理，尤其是对饮食习惯的改变。她告诉我，自从她开始实行“过午不食”后，感觉自己更加精神焕发，体重也有所下降。这种改变激发了她周围许多同龄人的兴趣，他们纷纷开始效仿。但同
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注射类降糖药，打针时记住“4要2不要”，千万别犯错！否则后果很严重
胰岛素和胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，均需要注射给药，统称为：注射类降糖药物。注射类降糖药物主要分为3类1.胰岛素①短效胰岛素、超短效胰岛素类似物②预混胰岛素，预混胰岛素类似物③超短效和超长效胰岛素一起的双胰岛素④中效胰岛素、长效胰岛素、超长效胰岛素每
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早上起来有这4个表现，大概率是空腹血糖超过7，赶紧去测测血糖！
在日常生活中，我们经常会听到关于血糖的重要性，特别是空腹血糖。对于许多人来说，空腹血糖超标可能是一个容易被忽视的健康问题，但实际上，它可能是一种隐藏的健康威胁，与糖尿病等多种疾病密切相关。本文将探讨空腹血糖超标的定义、危害以及如何进行预防和管理。什么是空腹
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糖尿病能不能吃糖、吃水果？怎么降低炎症因子降低血糖？一文解答
糖尿病，这个名字似乎隐含着一种禁忌：糖。这一概念引发了对于饮食和生活方式的深刻思考。很多人一听到糖尿病，就会下意识认为“不能吃糖，不能吃水果”。但实际情况真的如此吗？这个问题犹如一把双刃剑，既简单又复杂，需要我们深入思考。糖尿病的本质糖尿病是一种身体代谢紊
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糖友“空腹血糖”高，多半与3个原因有关，做好2事或能改善！
　　随着人们生活水平的不断提高，糖尿病的发病率也开始呈现上升的趋势，糖尿病是一种终身性的慢性疾病，一旦患病很难治愈，需要终身进行治疗。　　而在治疗糖尿病的过程中，患者会遇到各种各样的问题，其中比较常见的就是空腹血糖高的问题。那么哪些原因会导致糖尿病的患者空
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糖尿病病因不尽相同，合理防治尤为重要，这3点不妨牢记
现代社会生产力加速发展，饮食条件也随之不断改善，原本被称为“富贵病”的“三高”也逐步向大众化疾病转变，就以糖尿病为例，糖尿病的种类根据病因不同，大体上分为3个大类，而针对不同类型的糖尿病，采用不同的调理和治疗方法才能够“药到病除”。了解这些疾病的发病原因、
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌