73岁老人锻炼意外倒地不省人事，医生：年纪大了锻炼需牢记三个点
阳光洒满清晨的公园，七十三载春秋的李老伯，一如昔日，步入了公园的健身之地。他，晚年依旧活力四溢，每日坚持锻炼，为的是维持那份强健的体魄，让生命之树常青。这平凡如斯的清晨，骤起波澜，意外不期而至。李老伯正在进行一些较为剧烈的运动，突然间，他感到一阵剧烈的胸痛
颈椎病最近逐年高发，想远离它，坚持这两种好习惯很重要
颈椎病最近逐年高发，想远离它，坚持这两种好习惯很重要近年来，颈椎病发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。颈椎病不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列并发症。为了远离颈椎病，坚持以下两种好习惯至关重要。一、保持良好的坐姿和站姿坐姿和站姿对于颈椎健康有着至关重要
每天坚持锻炼，排便规律，为何突然查出肠癌？运动防癌是假的吗？
每天坚持锻炼，保持排便规律，是我们常听到的健康建议之一。然而，即便我们严格执行这些健康习惯，有时也会发现自己不幸患上了肠癌等严重疾病。这是否意味着运动防癌只是一种美好的幻想？首先，让我们了解一些科学常识。肠癌是一种源自结肠或直肠的恶性肿瘤，通常由多种因素共
冠心病是“走”出来的？爱这样走路的老人，心脏不好的概率或更高
在我们日常生活中，经常可以看到一些年长者每天都保持着规律的步行锻炼。这似乎是一种普遍的健康习惯，但你或许会好奇，这种习惯是否与心脏健康有所关联？冠心病是一种严重的心脏疾病，而走路是否能预防或减轻这一疾病的发生？本文将就这一问题展开讨论。什么是冠心病？冠心病
53岁女子心梗死，坚持锻炼不熬夜，医生：这些事晚上能不做就别做
在阅读此文前诚邀您点击一下“关注”既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。在一次闲聊中一位经验丰富的医生突然开口说“你知道吗有些东西尽管看起来毫不相干却能对我们的健康产生巨大影响。”这句话仿佛是一把钥匙打开
伤筋动骨得“躺平”一百天？医生：康复训练不可少
俗话说，伤筋动骨一百天，对于腰椎术后的患者真的需要卧床休息一百天吗？事实并非如此，对于腰椎手术术后的患者而言，不单单是做完手术静卧休息这么简单，还需要通过早期专业的康复训练使身体机能得到恢复，减少并发症的出现，才能更好、更快让我们的腰椎回归正常状态。今天，
锻炼的人最常陷入的5个误区！盲目锻炼反而会伤身，别一直做错了
江西一名48岁的男子，由于过年期间饮食不注意，不到一个月就胖了十几斤。起初自己也没有过多的身材焦虑，没过多久发现自己走一段路就觉得疲惫，以前能一口气直接到六楼，现在走到六楼中途都要歇一下。而后在一次常规体检中，发现自己很多指标都达不到健康水准；于是自己下定决
每天坚持踮脚，一段时间后身体会发生哪些变化？4个好处要了解
导语：在如今快节奏的生活中，我们时常面临工作和生活的压力，导致很多人长时间处于久坐状态，缺乏必要的运动，使身体逐渐走向亚健康。如果这种情况得不到有效控制，慢性疾病的隐患便会悄悄滋生。因此，我们需要找到一种适合自己的锻炼方式，来提升身体素质，降低疾病风险。对