肝脏是人体非常重要的排毒脏器之一，人体内很多的毒素都是需要通过肝脏代谢排出的，就会对肝脏造成一定的损伤。

　　而肝脏又是一种沉默的器官，在肝脏受损的早期，基本不会出现明显的不适症状，然而等到发现症状时，就说明肝脏已经受损很严重了。

　　其实肝脏健康与否能够通过睡觉体现出来，如果在晚上睡觉的时候，存在以下这些异常表现，就说明肝脏不是很健康，需要及时调理。

　　肝脏不太好，晚上睡觉时会有以下这些表现。

　　1、睡着以后经常说梦话

　　很多人睡着以后有说梦话的经历，早上起来的时候，一同睡觉的人会提醒自己晚上说了很多梦话，自己也会感到很无奈。

　　所以如果睡着以后经常说梦话就需要注意了，这是由于体内肝火旺盛所引起的，一旦出现肝火旺盛，身体就很容易存在虚火，就会使神经系统变得异常活跃，进而就会出现说梦话的现象，有些人甚至还会出现梦游的现象。

　　因此如果存在经常说梦话的情况，最好是及时调理一下肝脏。

　　2、翻来覆去很难入睡

　　如今随着生活节奏的加快，人们需要承担的生活压力和工作压力也很大，晚上躺在床上翻来覆去睡不着的人有很多，时间久了，大家就会觉得这是很正常的现象。

　　其实并不是这样的，如果每天晚上都翻来覆去很难入睡，很有可能是肝脏的功能受到了损伤，由于肝气郁结所导致的。

　　因为肝脏具有储存血液的功能，当发生肝气郁结时，很容易引起气血亏虚，进而就会引起睡眠的障碍。所以每晚睡觉时总是翻来覆去睡不着，就要考虑肝脏异常的可能了。

　　3、凌晨固定时间早醒

　　有些人虽然晚上睡觉的时候躺下就能睡着，也不说梦话，但是在凌晨的时候总是会在同一个时间段内醒来，及时是周末休息的时候也会早早的醒来，很多人都说这是以及形成了生物钟，其实这也可能是身体不正常的表现。

　　凌晨两三点左右是肝脏进行排毒的时间，如果总是这个时间段内醒来，就说明肝脏不能正常的进行排毒，也是肝脏异常的一种表现。所以如果总是在凌晨两三点左右醒来，也要注意检查肝脏。

　　4、小腿经常抽筋

　　晚上睡觉的时候，小腿抽筋也算是一种常见的情况，很多人都发生过这种情况，多数人都会认为是由缺钙所引起的。

　　其实除了缺钙的因素以外，当着凉或是肝脏的功能受到损伤时也会引起小腿抽筋的问题，除了小腿抽筋以外，有些人的手臂和后腰的部位也会出现抽筋的现象。

　　所以如果在睡觉的时候经常出现这种情况，也要警惕肝脏异常的可能，最好是及时就医检查一下。

　　由此可知，在晚上睡觉的时候，如果存在上文提到的这些异常的表现，就要考虑肝脏异常的可能了，最好是及时到正规医院检查一下肝脏，及时给予相应的措施改善肝脏，以免发生严重的肝脏疾病。

　　另外平时也要重视肝脏疾病的预防，最好是定期对肝脏进行健康检查。


                                        
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