50岁后,该如何保持心脑血管健康?医生:这几物吃的越多血管越堵
张大爷带着他那一贯的精神状态,踏入了熙熙攘攘的菜市场。他的目标很简单,就是买点食材,准备做一顿丰富的晚餐。然而,就在他挑选鲅鱼的时候,一阵突如其来的头晕让他差点一个踉跄倒在地上。这位平时以健康自豪的老人家,这次感到了不同寻常的身体不适。不甘心就此回家的张大
体检发现颈动脉斑块,要注意这 4 种食物,越吃脑梗风险越大!
切勿让负面情绪成为我们生活的绊脚石,而应学会用微笑和阳光的心态去面对每一天,让积极的力量驱散阴霾,让我们的生活充满阳光与希望。然而,当体检发现颈动脉斑块时,就像是这条要道上出现了“路障”,需要我们格外警惕。而有些食物,就像是给这些“路障”添砖加瓦,会让脑梗
医生提醒:这类食物比油和盐更伤血管,很多人还不知道,建议少吃
血管健康人长寿,什么东西容易伤血管,相信油和盐是很多人知道的。油吃多了,容易肥胖,引起胆固醇、血脂升高,加快血管堵塞的速度,而盐吃多了,血压易飙升,对心脑血管的危害也不容小觑。但有一种物质,被称为“恶魔脂肪”,也是餐桌上的“定时炸弹”,可能比油盐更伤血管,
猪油和植物油哪个更健康?血脂高能吃猪油吗?心血管医生告诉您
咱们血脂的升高和吃的油也有很大关系,那么,猪油和植物油哪个更健康?血脂高能吃猪油吗?其实,猪油和植物油都有各自的优点和不足,哪个更健康取决于个人的健康需求和食用方式。咱们先对比一下两者的优缺点:一看脂肪类型:猪油主要是饱和脂肪酸的来源,其中包括较高比例的饱
有心脏病不能吃猪脚?建议这4物最好少吃,尤其是中老年人
在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,心脏病的发病率逐年上升,尤其在中老年人群中,心脏病已成为影响健康的主要疾病之一。而在众多的饮食禁忌中,猪脚往往被视为心脏病患者的“禁忌之物”。心脏病患者缘何应对猪脚食物的摄取保持审慎态度?中老年心脏病患者应避
胆固醇偏高人群,坚持六吃六不吃,血脂会乖乖降下!
胆固醇偏高人群应遵循“六吃六不吃”原则调节饮食。六吃包括富含可溶性纤维、不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素和矿物质的食物,以及低胆固醇动物性食物和中草药。六不吃则要避免高胆固醇、高饱和脂肪、反式脂肪酸、高盐、高糖和精细加工食品。通过合理饮食,血脂水平可得到有效
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,赶紧看看
世界卫生组织最近发布的一组数据令人震惊,根据该数据,2020年我国新发的癌症病例高达457万,死亡病例更是达到了300万,这两个数字在全球范围内均位列第一,给我们带来了巨大的压力和挑战。癌症是一种严重的疾病,严重影响了患者和家庭的生活质量,不仅如此,癌症的高发率和死
立刻停用3种食用油,是“肝癌”加速器,提醒家人:再香也别吃
在中国,有句俗语说:“疾病如隐患,切莫轻视。”肝癌,就像是一个潜伏在我们身体里的隐形杀手,一旦发作,往往已经到了晚期。然而,近年来的研究发现,我们日常饮食中使用的一些食用油可能会成为肝癌的“加速器”。今天,让我们一同揭秘这些食用油的危害,切记提醒家人们:纵
提醒50岁后的中老年人,“胆固醇大户”要少吃,生活中请重视3点
现在的人生活条件都比较好,很多人都不单单在乎温饱问题,更多的是追求更高的健康层次,对于养生有着迫切需要。尤其对于50岁以上的人来说,饮食更是需要格外重视的一个方面。以前,因为条件有限,大多数家庭吃不上荤菜,看到好吃的,想吃的,总是会忍不住嘴,大吃大喝。但是,
比油盐还伤害血管的食物来袭,世卫紧急叫停,高血压者要远离
比油盐还伤害血管的食物来袭,世卫紧急叫停,高血压者要远离在我们的日常生活中,高血压已经成为一种常见的慢性疾病,它悄无声息地侵蚀着许多人的身体健康。而控制饮食,是预防和控制高血压的重要手段之一。大家通常认为,盐和油是高血压患者的“天敌”,因为它们可能增加血管