立即登录
别再浪费，这4种食物发芽后可不能扔，其中的营养价值只会更高
一提到“发芽食物”，加上这几年的科普，让很多人都知道了发芽的土豆不能吃，其中含有的龙葵素成分，或增加食物中毒的危险，进而出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷、呼吸困难、胸闷气短、晕眩等，但这并不能“一刀切”所有的食物。尤其是不喜欢浪费的人，不用再着急了，这4种食物发
维生素c 大蒜 绿豆芽 大蒜素 绿豆 维生素e 维生素b2
·
评论
白萝卜不能随便吃吗？医生忠告：这4类人尽量少吃，要听劝
白萝卜，被誉为“小人参”，是冬季的时令蔬菜之一，深受大众喜爱。它味甜、性凉，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等功效。然而，正如俗话所说，食物都有其两面性，白萝卜虽好但并非适合所有人群。近期，医生纷纷呼吁：白萝卜不宜乱吃，特别是四类人群，更需慎食。为了您和家
淀粉酶 糖尿病人 甲状腺 维生素c
·
评论
高血脂的人不能吃橙子，否则容易加重病情？关于橙子的几大疑问
一提到橙子，人们都清楚它含有丰富的维生素C，而维生素C又是机体或不可缺的营养素，有抗氧化、延缓衰老、提高机体免疫力等，从而备受喜爱。然而却有一种说法为高血脂的人不能吃橙子，否则容易加重病情？这是不是真的？在这里，高血脂是大家都熟悉的慢性疾病，它所指的是血脂升
维生素c 高血脂 血脂异常 慢性疾病 高脂血症 橙子 胆固醇
·
评论
大蒜在眉毛上擦两下，身体会收获哪些“甜头”？不妨试一试
在古籍《本草纲目》中，大蒜被赞誉为“气熏烈烈，五脏通达，诸窍清晰，寒湿尽散，邪恶皆辟，痛肿皆消，症积肉食皆化”的神奇之物。其独特的魅力，自古以来就备受人们的青睐。而在现代研究中，大蒜更是凭借其丰富的健康成分，尤其是具有强大杀菌作用的大蒜素，成为防治细菌性、
眉毛 大蒜 抗生素 大蒜素 健康 维生素c 抗氧化物
·
评论
经常疲惫怎么办？营养师建议：6种“天然抗疲劳食材”，不妨常吃
在炽热的夏日里，我如同一片飘摇的树叶，时刻感到疲惫不堪。夏日的阳光如同无情的炙烤，让我无处可逃，只能默默承受它的侵袭。每一缕热浪都仿佛在吸取我的精力，让我无力反抗。在这样的季节里，我如同一只疲倦的蝴蝶，无力展翅飞翔，只想找个地方安静地休息。经常疲惫多半是哪
心理健康 维生素c 并发症 抗疲劳
·
评论
高考前必备！这些食物让你提神醒脑记忆力倍增
孩子面临高考后勤保障也很重要怎样让孩子提神醒脑记忆力倍增呢从孩子爱吃的食物、零食和饮料上咱们都可以挖掘一下。能够提神醒脑、增加记忆力的食物首先要富含B族维生素以及欧米伽-3脂肪酸。常吃的食物像鸡蛋、深海鱼、菠菜等。其中鸡蛋富含B族维生素特别是维生素B12有助于提
维生素e 维生素b12 维生素c 菠菜 高考
·
评论
气血不足别急，建议一日三餐常吃这5样，气血满，精神旺更有劲
“眼下病肩头事怕愁重如春担不起。”人们的生活作息现在逐渐变得不规律晚睡早起经常性的熬夜早起却不吃早餐或者生活压力大每天都在消耗精力工作任务繁忙导致身体和头脑过度劳累……这些行为都在无形中消耗我们的气血导致身体气血亏空。而我们气血不足之后反馈到身体或多或
猪肝 一日三餐 红枣 白砂糖 菠菜 维生素c
·
评论
5月宁不吃肉，也要吃这3种“清肝菜”，养肝排毒，吃出健康好身体
肝脏是人体的重要器官，有着“人体清道夫”的美誉，它不仅负责解毒、代谢，还参与了人体内的营养物质的合成和储存。因此，保护肝脏健康对于我们的身体至关重要。而春天，作为一个养肝的黄金期，更是需要我们多加关注和呵护。在春季养肝排毒，饮食方面尤为关键。春天气候温暖
黑木耳 食用油 茼蒿 养肝排毒 莴笋 韭菜 肝脏 维生素c 菠菜
·
评论
与南瓜相克的5大食物，两者尽量不要一起食用，别不当回事
"万物相生相克"是中华传统哲学思想中的一个重要理念，也是中医学的基本原则之一。相生指的是一种事物能够促进或滋养另一种事物的生长和发展。例如，水能滋润植物，阳光能促进植物光合作用，土壤提供植物生长所需的养分等。相克则表示一种事物对另一种事物有抑制或消耗的作用。
膳食纤维 绿豆 南瓜 维生素c 维生素b1
·
评论
吃猪皮、猪蹄，就能美容养颜、抗衰老？首先，你要吃够了
在许多人眼里，似乎猪皮、猪蹄，或者鸡爪等都是为机体补充胶原蛋白的佳品，再通俗来说，多吃点就能美容养颜、抗衰老，这到底是不是真的？吃食物真的能吸收胶原蛋白吗？从胶原蛋白的性质来看，它是一种蛋白质，而蛋白质本身是一种大分子物质，通常以氨基酸为基本单位，当人体食
猕猴桃 胶原蛋白 猪蹄 维生素e 维生素c 美容养颜
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌