贫血不能只靠补铁:生血补血、养血活血,医生建议牢记5种食物
在我的医生生涯中,遇到了形形色色的患者。我发现仅仅补充铁质是远远不够的,需要从饮食和生活习惯等多方面来综合促进血液健康。红肉、绿叶蔬菜、豆类、坚果和种子以及海产品等食物可以帮助我们在生血补血、养血活血方面发挥重要作用。正确的饮食和生活习惯可以全面提升血液健
一碗隔夜饭,10日ICU?揭秘隔夜米饭的真相与这4种食物尽量别隔夜
在日常生活中,我们经常会遇到隔夜饭菜的问题。有时出于节俭,有时因为工作繁忙,不少人会选择将剩饭剩菜留到第二天再食用。然而,近期一则“一碗隔夜饭,10日ICU”的新闻引起了广大公众的关注和担忧。那么,隔夜米饭真的有这么大的危害吗?还有哪些食物不宜隔夜食用呢?本文
服用“他汀药”期间,不能与哪些食物同食?别不放心上
他汀类药物,宛如一把巧夺天工的锁匠之锤,精准地瞄准了胆固醇合成的关键——HMG-CoA还原酶。通过模拟这一酶的化学结构,他汀类药物巧妙地阻断了HMG-CoA向甲羟戊酸的转变之路,从而遏制了机体胆固醇的嚣张气焰。在人体血液的纷繁复杂的脂质大军中,低密度脂蛋白胆固醇是他汀类