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女性过了50岁，体重保持多少斤才合适？对照一下，或许你并不胖
在当今社会，人们的体重普遍呈现出上升的趋势，尤其对于那些年过半百的中老年人来说，他们的身体素质和代谢能力较之于年轻人，难免会有所逊色。那么，对于这部分人群，特别是接近老年期的女性而言，她们的体重究竟应该保持在怎样的水平才最为适宜呢？或许你曾耳闻过一句广为流
饮食习惯 心血管疾病 体重
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习惯“喝白酒”与“喝啤酒”的人，身体有啥区别？哪个伤害小？
习惯“喝白酒”与“喝啤酒”的人，身体有啥区别？哪个伤害小？在中国，酒文化源远流长，白酒和啤酒作为两种最常见的酒类，深受广大民众的喜爱。然而，长期饮用这两种酒对身体的影响却有所不同。本文将详细探讨习惯喝白酒和习惯喝啤酒的人在身体上的差异，以及哪种酒对身体的伤
血脂异常 白酒 心血管疾病
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周末补觉到底有用吗？研究发现：可降低抑郁风险，但别超这个时间
现在不少人工作日睡眠不够，周末会选择睡个懒觉，甚至有人能睡大半天。那么，补觉和不补觉的人有什么差别？健康时报图缺觉的人周末补觉，大大降低抑郁风险！2024年，中南大学湘雅三医院神经内科的研究人员在《睡眠医学》期刊上刊发了一项关于“周末补觉与抑郁症之间的关系”研
睡眠时间 心血管疾病 抑郁症 神经内科 南京医科大学
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血脂高的人能吃豆腐吗？医生：这3种素食尽量少吃
导语：中国医学科学院阜外医院心血管内科的权威专家陈伟伟教授指出，当前我国正处于血脂异常管理的关键时期，通过有效的血脂管理，我们能够有力地控制血脂水平，从而降低心血管疾病的风险。心血管疾病，特别是三高疾病，在我国人群中的患病率不断攀升，其中，高血脂的患病率在
豆腐 血脂异常 心血管疾病 大豆异黄酮 高血脂
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冬季心梗为什么会多发，医生：这几件事情做多了，心梗会来得更快
张先生在家中进行瑜伽练习。他一直以为瑜伽是一种安全、放松的运动，但在某个动作中，他突然感到胸口剧烈的疼痛，这种疼痛伴随着呼吸困难。虽然他试图忽略这种不适，但疼痛并未减轻。担心自己可能出现心脏问题，张先生急忙去医院就诊。在医院，张先生遇到了经验丰富的心脏科医
不良习惯 心脏 瑜伽 心血管疾病 心肌缺血
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心血管专家紧急提醒：服用他汀药时，少吃这3类水果
他汀类药物是治疗心血管疾病的常用药物，但某些水果如西柚、高糖水果和高脂肪水果可能与其发生相互作用，影响药效。高血脂患者应选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃、山楂和香蕉。同时，注意饮食均衡和多样化，遵循医生建议，避免不必要的药物联用，保持
他汀 猕猴桃 他汀类药物 心血管疾病 膳食纤维
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女性坚持每天吃“叶酸”，半年后，身体会发生什么变化？早了解
叶酸，这位身着绿色外衣的维生素B群成员，宛如菠菜叶中的精灵，静静流淌着生命的活力。在植物的绿色叶片中，叶酸犹如隐世的智者，以其独特的魅力为生命注入源源不断的能量。它不仅仅是绿叶中的秘密，更是人类健康的守护神。叶酸一旦进入人体，就如同游鱼得水，迅速在空肠的近
心理健康 心血管疾病 同型半胱氨酸 预防贫血 叶酸 健康
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早上吃一个水煮鸡蛋，一段时间会有啥变化？建议：肝不好的来看看
鸡蛋是日常生活中不可或缺的食物，无论是早餐、午餐还是晚餐，鸡蛋都是常见的食材之一，它不仅美味可口，而且富含营养，是人们健康饮食的重要组成部分。鸡蛋是一种非常便捷的食物，它可以通过多种方式烹饪，如煎、煮、炒等。无论是煎蛋、荷包蛋还是炒蛋，鸡蛋都能很快地制作出
鸡蛋 心血管疾病 糖尿病 肝脏 胆固醇 蛋白质
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猪油是心脑血管“杀手”，百害无一利？辟谣：这些好处很多人不知
回忆起小时候，每当我咬下一口猪油拌饭，美味的感觉几乎能让我忘记一切烦恼。相信很多人的记忆里都少不了一道闪闪发光的猪油料理，但很多人却难得吃一回，因为刚下嘴心里就开始忐忑，担心自己的血管健康。最近几年关于猪油的争议也一直没有停止过。在很多人的心目中，猪油是不
猪油 不饱和脂肪酸 食用油 心血管疾病 反式脂肪酸 慢性疾病 健康 心脑血管
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“8小时睡眠论”是错的？65岁以后，最长寿睡眠时间是多少？
在普遍印象中，最佳睡眠时长是八小时，且提倡场“早睡早起”，但有研究表明，这一说法是有问题的。那么，最健康的睡眠方式到底是怎么样呢？一、最佳睡眠时长“睡眠要睡够8小时”的说法是很多人都听说过的，并且还听说睡不够八小时会影响身体健康，为多种疾病埋下隐患。但在20
心血管疾病 睡眠质量 睡眠时间 学龄前儿童
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌