春初寒湿重，祛湿养脾，关键在于做好这4件事，精力或许更充沛
当进入春天之后，很多人会有一些莫名其妙的困扰，比如身体沉重、犯困、食欲不振等。当你有这些症状时，应该需要祛除身体湿气了。尤其是南方的春天，雨水比较多，就连空气中都有着水雾缭绕的感觉，到了“回南天”，气候潮湿，家里的地板和墙壁上会有很多的水珠，所以，南方人都
天冷泡脚有讲究！医生提醒：这4类人千万别乱泡，泡错伤身
最近几天天气冷了，很多注重养生的朋友每天都要用热水泡泡脚。晚上泡泡脚，身上暖和了整个人也都会放松一些，对睡眠也有一定帮助。但是，泡脚也是有些讲究的，泡错了反而可能伤身。4类人不太适合泡脚1.糖尿病患者糖尿病患者由于其末梢神经受损，对温度感知能力下降，如果在泡
睡眠差，血压高！提醒：想要血压好，3个睡前“动作”不能少
现如今，随着人们生活节奏的不断加快，失眠也越来越成为了一种常态化、大众化问题，但从健康的角度出发，失眠不仅会使人们的精神状况出现问题，与此同时，对于个人的血压管理而言，也会造成一定程度的影响。通常情况下，长期睡眠质量较差，很容易促使人们出现情绪异常暴躁、喜
按摩时，足浴技师问你之前来过没有？其实是一种暗示，你听懂了吗
“大哥会定期来做足浴吗？”听到足浴技师这样一句搭话，你的第一反应是什么？推销？还是某些不便言明的“暗示”？事实上，当足浴技师做出这样的提问时，其内心确实是盘算了一些“小心思”的。不过，他们和你聊天的目的，并非世人想象的那么龌龊！在阅读此文之前，麻烦您点击一
长时间站立后脚部疼痛？提醒：日常做好6件事，可有效缓解不适！
生活中很多人由于工作的原因需要长时间的站立，比如导购、服务员等，这类工作人员由于长时间站立，得不到及时的休息，很容易导致脚部疼痛，而长期从事这类工作，长期站立，还会增加发生静脉曲张的可能。 那么对于这类人群来说，想要缓解脚部的疼痛，应该怎么做呢？