近年来,由于各种压力的增大、生活和饮食习惯不良、情绪波动过大等因素导致不少的人患上了高血压,让人们的生活受到严重的影响。

  且由于高血压是慢性疾病,所以大多数高血压患者都需要长期服用降压药,使血压保持在正常的范围内,以免并发症发生之后威胁到生命健康。

  而高血压患者除了按时按量地服药,还要养成良的好生活、饮食习惯,保养好自己的身体。在此将高血压的“冤家”介绍给大家,如果能每天坚持喝一杯,或许可以让血压悄悄的降下来。

  一、桑寄生茶

  桑寄生是一种比较常见的中草药,它具有袪风益肝、强筋安胎的作用。

  若是每天用开水煎煮桑寄生15分钟,早晚各喝一次就可以使心脏的收缩力增强,降低心肌的耗氧量,改善心脏的泵血功能,促进全身的血液循环的同时就可以使血压有所降低。

  不仅如此,还可以避免血小板聚集以及血栓的形成,对高血压来讲,桑寄生是一种非常不错的选择。

  二、黑苦荞茶

  黑苦荞含有芦丁、硒、18种氨基酸、9种脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白、叶绿素等丰富的营养成分,所以被称为“"五谷之王"。

  而且黑苦荞还有一定的药用价值,高血压患者平时可以取5~6克的黑苦荞,使用开水冲泡3~5分钟之后饮用,这样就可以起到软化血管、降低血压的作用,长期喝黑苦荞茶还可以改善肠胃功能、促进新陈代谢、预防癌症以及高血糖、高血脂等疾病。

  三、槐花茶

  每到夏天的时候槐树就会开花,高血压患者可以适当地采集一些槐花将其晾干,平时经常用来泡水饮用。

  因为槐花味苦、性质偏凉,可以帮助身体收缩血管、增强血管壁的弹性,使毛细血管的韧性提高,起到清肝泻火、凉血止血、降低血压的作用,帮助高血压患者预防心脑血管等并发症的发生。

  四、玉米须茶

  玉米须又被称为玉麦须、棒子毛,大多数人都只知道玉米须是被丢弃的东西,不知道玉米须还具有消除水肿、利尿排毒、清热退黄的作用。

  平时将玉米须用来煮水喝,不仅可以降低尿酸的含量,还可以使血压保持稳定。除此之外,它还可以帮助人体止血,改善急性溶血性贫血的情况,还能治疗哮喘、荨麻疹。

  虽然高血压患者平时多喝这些茶可以促进血压保持稳定,但也只有辅助作用,还是需要按照医嘱定时定量的服用降压药,只有这样才可以保持稳定的病情,预防并发症。

      另外,平时还要避免情绪波动过大,在活动的时候要避免身体过度劳累,尽量做到劳逸结合,每天晚上还要按时睡觉,这样才可以使血管保持正常,稳定血压。

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