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瘦身爱好者的福音，深扒鸡排蔬菜三明治的简单做法，解馋又营养
#今天吃什么##头条创作挑战赛#瘦身爱好者的福音，深扒鸡排蔬菜三明治的简单做法，解馋又营养鸡排蔬菜三明治，这道融合了中西烹饪精髓的美食，其起源可以追溯到19世纪的欧洲。在那个时代，三明治作为一种简便快捷的食物，已经在欧洲上流社会中流行开来。然而，将鸡排与蔬菜
生菜 三明治 全麦面包 面包糠 黑胡椒 番茄 鸡胸肉
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0基础美食之番茄炝锅面，鲜酸饱腹，美容养颜，被夸爆的代餐辅食
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之番茄炝锅面，鲜酸饱腹，美容养颜，被夸爆的代餐辅食番茄炝锅面，一道源自中国北方的传统面食，其历史可以追溯到宋朝。据传，北宋时期的名臣包拯，因其清廉正直而闻名，他在任期间提倡节俭，并且对食物的要求也是简单而
包拯 齐民要术 炝锅 番茄 牛腩 面食
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瘦身期间记得补充膳食纤维，6大食材，8道食谱，吃出你的好身材
#今天吃什么##头条创作挑战赛##瘦身#瘦身期间记得补充膳食纤维，6大食材，8道食谱，吃出你的好身材随着健康意识的提高，人们越来越重视饮食的营养均衡。在众多营养素中，膳食纤维以其独特的健康益处受到了广泛关注。它不仅能促进消化，还能帮助我们控制体重，是瘦身期间
生菜 全麦面包 番茄 膳食纤维 糙米 鸡胸肉 排骨
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茄子就应该这么吃，低脂解馋，降压养胃，保姆级教程，家人都爱吃
#今天吃什么##春日生活打卡季##头条创作挑战赛#茄子就应该这么吃，低脂解馋，降压养胃，保姆级教程，家人都爱吃豆角烧茄子，这道家常菜肴在中国的餐桌上有着悠久的历史。据传，这道菜起源于宋代，当时由一位名叫张仲景的名医所创。张仲景不仅医术高超，还对食疗有着深入
希腊 豆角 本草纲目 番茄 张仲景 茄子
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0基础美食之番茄芙蓉汤，解馋滋补，美容养颜，保姆级靓汤攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之番茄芙蓉汤，解馋滋补，美容养颜，保姆级靓汤攻略番茄芙蓉汤，这道色香味俱佳的汤品，其历史可以追溯到中国古代。相传，明朝时期，一位名叫李时珍的著名医学家在《本草纲目》中记载了番茄的药用价值，而番茄芙蓉汤的雏
番茄红素 本草纲目 番茄 美容养颜
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这鱼是个“宝”，却因长相被人嫌弃，孩子每天吃一点，强身又健脑
在我们的餐桌上，有些食材总是因为它们的外表而被冷落，安康鱼就是这样的一个例子。别看它外表不太讨喜，这种鱼却是个不折不扣的营养“超级英雄”。安康鱼含有的欧米伽-3脂肪酸极高，这是一种对大脑发展极为关键的营养素，尤其在孩子们的成长过程中，它可以大大提高学习和记
青豆 增强体质 米饭 番茄 鱼肉
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春天，遇到这菜我从不手软，钙含量是鸡蛋的5倍，烙饼吃清香可口
春天来临，大自然不仅带来了温暖的阳光和盛开的花朵，还有各种各样的季节性食材。在这个季节，补钙特别重要，无论是活泼跳跃的小朋友还是需要关爱的老人，补钙都是必不可少的。大家都知道鸡蛋是补钙的好选择，但你可能没想到，还有一个更棒的选择——茴香！是的，这个看起来
豆腐 猪肉馅 茴香 烙饼 饺子皮 番茄 饺子 鸡蛋
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这菜全身都是宝，却因长相遭“嫌弃”，比香椿更嫩，包饺子吃最香
春天不仅是花开的季节，也是野菜登场的大好时光。这个时候，人们对于新鲜的绿色美食的渴望特别强烈，尤其是对那些只有在春季才能品尝到的季节性食材。说到春季的野菜，大多数人可能会马上想到香椿，它那独特的味道几乎成了春天的代名词。但今天，我要介绍的是另一位春天的隐
大好时光 饺子皮 番茄 饺子馅
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45岁女子吃番茄吃出胃病，医生提醒：番茄有4个“冤家”，要避开
45岁的周女士，她平日里注重养生，尤其钟爱番茄，几乎每天都要吃上几个，以为这样能最大程度吸收番茄的丰富营养。然而，近日，这个看似健康的生活习惯却给她带来了意想不到的困扰。这天早晨，周女士一如往常地享用了一份番茄炒蛋和一杯番茄汁后，突然感到胃部剧烈疼痛，疼痛来
胡萝卜 红薯 番茄 胡萝卜素 饮食习惯 维生素c 排毒养颜
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蛋白补得好，健康少不了，分享八道高蛋白美食，增强免疫身体健康
每天分享好吃的家常菜。蛋白质是生命的基础，它在我们的人体中发挥着重要的作用，比如说它可以促进新陈代谢、增强免疫系统、生成肌肉、运输营养等，正是由于蛋白质的参与，我们的才能有健康而又强壮的身体，所以俗话说得好，“蛋白补得好，健康少不了”，今天分享八道高蛋白美
食用油 姜丝 番茄 西兰花 牛肉 健康 美食
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌